高龄女性如何备孕二胎

　　“二胎”政策的放开，给全国的民众带来了激动和喜悦，于是许许多多的适龄男女热衷于二胎生育的话题，伴随着激动和喜悦，随之而来的是一种冷静，生还是不生除了经济压力之外，还有心理和身体上的压力，特别是35岁到45岁之间高龄女性，其身体状况到底适合不适合怀孕，唐山市中医医院妇产科主任王玉双从医学角度介绍高龄女性妊娠风险及如何备孕二胎。

　　首先，高龄本身一些妊娠期并发症的发生率会明显高于年轻女性，如：妊娠高血压疾病、胎儿生长受限、妊娠期糖尿病等，给母婴都会带来一定的风险；还有一部分第一胎为剖宫产的人群，她们再次妊娠发生瘢痕切口妊娠、凶险性前置胎盘、产后大出血、子宫切除的几率大大增加；另外高龄女性还面临生育能力下降、不易受孕、胎儿畸形、流产等诸多问题和风险。总之，对高龄女性而言就是“怀孕难”、“易流产”“畸形率高”“妊娠并发症多”。

　　说了这些，可能会引起备孕妈咪的恐慌，那么我们应该如何应对呢？王玉双主任建议：

　　首先，高龄女性备孕时间不宜过长，期间不宜过度紧张，要保持健康的心态和生活方式，孕前3月补充钙和叶酸，不宜准备过长时间，因为无论准备时间多长，风险还是一样存在。

　　其次，就是注重孕前保健，一是合理的健康的生活方式，去除许多不良影响因素，如双方的烟酒问题、作息时间不规律（熬夜晚起之类）、暴饮暴食、偏食、喜食高糖、高盐、高脂肪饮食、嗜饮可乐、咖啡等碳酸饮料等；还有长期接触辐射（如上网时间过长等）。二是去正规医院进行孕前查体，对身体各重要脏器功能做一个评估，如，血压监测、优生四项、甲状腺功能的监测、血糖的监测、心功能、肾功能，特别是子宫附件是否功能正常，如果问题不大，那么短期内即可计划妊娠，如果有些指标不够理想，特别是血压、血糖、甲状腺功能异常需进行纠正后方可受孕以避免出现不孕、流产、畸形及各种妊娠并发症的发生。三是不提倡脱职休假备孕，如此反倒加重心理负担，不利于受孕。

　　最后，王玉双主任提醒：一旦受孕后，建议尽早到正规医院进行系统、科学的产检，特别对有异常孕产史如流产史、胚胎停育史、死胎史，特别有剖宫产史的高龄孕妇，一定要尽早进行正规产检，可及早发现一些危险因素，及早处理，确保顺利妊娠。另外合理饮食，均衡营养，适时补充钙剂和铁剂，适当运动，按规律到孕妇学校学习，合理控制自身及胎儿体重等，都是确保妊娠顺利的前提。

　　总之，“二胎”是一项利国利民的好政策，衷心的祝愿每位孕妈咪能安全、顺利分娩一可爱、漂亮、健康的宝贝。