喝凉水都长肉 赶紧查查“肝”

　　生活中，常有人身体无缘无故就“胖”起来，且很难减下去。沧州市传染病医院知名肝病专家李沧友提醒，无缘无故地突然身体发胖，可能是“肝”放弃“职责”，“随心所欲”导致。 

　　吴先生近来深受体重困扰。半年来，他的体重从60公斤长到90公斤。为了减肥，他用了各种方法，却是喝凉水都长肉。因为体重的增长，血脂高了，心脏和腿都出现了问题，心率过速，腿也肿了。来到沧州市传染病医院就诊，发现肝功能出现了异常。 

　　李沧友指出，肝脏是人体脂肪代谢的器官，当人体需要脂肪时，皮下的脂肪就会被调动，将其从皮下运输到肝脏，然后在肝内分解，为身体提供能量。大吃大喝、熬夜等不良生活方式，或身体缺乏某些维生素时，肝功能代谢就会紊乱，身体脂肪利用产生障碍，大量的脂肪积聚在体内，身体就会无限制增胖，所以肝脏代谢异常，是一部分人变胖的原因。 

　　李沧友强调，肝功能异常引起肥胖的患者平时饮食生活要多注意，饮食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗粮等，并且适当的进行体育锻炼来增强体质，保持好的心情，平时也多吃些有降脂作用的食物，像燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。