大冒险户外挑战(室外大冒险)

1. 室外大冒险

个人穿着用品： 一、服装篇 1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖) 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的) 5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备) 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝) 2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿) 3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿) 4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤) 5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行) 6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用) 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行) 2、抓绒帽(主要是保暖) 3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处) 4、厚手套(主要是保暖的功效) 5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷) 个人装备用品： 一、背包篇 1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等) 2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等) 3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种) 4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头) 二、野营篇 1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带) 2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了) 3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷) 4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损) 5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，) 6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板) 三、照明篇 1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便) 2、手电(作为备用的照明，还是比较可靠的) 3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好) 4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保) 5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错) 6、防水火柴(也是应急之用) 四、炊具篇 1、炉头(让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一) 2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全) 3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了) 4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯) 5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品) 五、水具篇 1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷) 2、军用水壶(带一个饭盒，这点比较实用) 3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用) 4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受) 5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的人士用) 6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求) 六、通讯篇 1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用) 2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用) 3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路) 4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一) 七、其他篇 1、登山帐(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架) 2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已) 3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，) 4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具) 5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳) 6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具) 7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等) 8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具) 9、军刀(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用) 10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能) 11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒) 12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理) 13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财) 14、小型望远镜(增加你的视力所及范围) 15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的) 16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要) 17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池) 18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣) 19、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带) 20、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……) 户外装备大全 kiang来的，呵呵~ 参加各种探险旅游及户外活动的设备主要有：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、 安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、 高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、 多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等。 帐篷：登山应用高山帐篷，通风、保暖、透气且非常结实 ，能防12级大风，一般旅游帐篷不适合高山地区。 背包：登山最好使用带金属架的登山背包。 睡袋：普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，在高 山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一 般1.5-2公斤的充填绒量即可。 防潮垫或气垫：防潮睡垫或充气睡垫，用于与地面 潮气隔离，保持体温及睡眠质量。 登山绳：主绳直径9-11毫米，长度在45m以上，常用长度 为：45m、50m、60m.承受力在1500kg以上。辅助绳 直径6-8mm，承受力在800千克左右。登山绳一般为尼龙制，外有尼龙衣，有一定的弹性 在攀岩中两端分别与保护者和攀岩者相连。攀冰、登雪山时最好使用不吸水的干绳。 岩石锥：打入岩石缝中，用于悬挂绳索，起保护作用。 岩石钉：先用手钻在岩石上打洞，再将岩石钉放入，拧紧，用于悬挂绳索，起保护作用。 安全带∶用于攀岩、下降、攀冰、登山、探洞（纵）、爬绳、过草绳桥。是由尼龙吊带制，由 双腿带和腰带组合而成。 上升器：陡峭地形上升或保护时和安全带、主绳配合使用。 绳套、吊带常作为设保护点时使用。 铁锁：现代登山用铁锁多为铝合金制成，承受冲击力在2000kg以上。在攀岩、攀冰、登山及其 它冒险中用途广泛。 冰镐：是登冰雪坡地的重要工具之一，也可用于自我保护。 冰锤：是固定冰锥、雪锥时的工具，近几年已很少使用。 冰爪：通过坚硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面有突出的尖齿，可在冰面 上扎牢， 起到防滑和攀岩作用。 雪套：目的是防止风雪灌入高山靴内。 雪杖：在较缓的地形中代替长冰镐，并兼探裂缝之用。 头盔：防止雪块、冰块、石块等飞落而造成意外。 铁锁：现代登山用铁锁多为铝合金制成，承受冲击力在2000kg以上。在攀岩、攀冰、登山及其 它冒险中用途广泛。 头盔：防止雪块、冰块、石块等飞落而造成意外。 雪鞋：积雪特别厚时，具有防止深陷的作用。 小冰镐：指长度不超过55cm的冰镐，多为钢指，主要用于攀冰。 下降器：利用主绳下降时使用，铝合金、钢制。常用的有8字型、桶型，日字型。 高山眼镜：防止冰雪地区性的强紫外线照射，防风避免雪盲。 羽绒衣物：高山高寒地区登山最有效的防寒衣物。 防风雨衣裤：在风雪天气里用来抵挡风雨雪的袭击。 毛衣裤：行进中有时无需羽绒服时，实用的防寒服装。 手套：羽绒手套、毛手套、手套在冰雪作业时都应准备。 . 高山靴：为内外两层的双层靴，内靴为保温防寒、外靴质硬、防水、防风、应付各种环境，便 于捆扎冰爪。 袜子：毛袜也是必备的防寒物品，手、脚是在高寒地区最易冻伤的部位，因此手套和袜子必须 多携带一些备用。 防寒帽：头部保暖之用，最好无帽檐。 雪锥：雪地上固定保护点的器械，根据积雪的深浅和硬度使用不同长短形状的雪锥，多为铝制 炊具：便携式套锅、套碗等，高山、高寒地区最好用吊式的。 炉具：便携式的汽油炉、煤气炉。在高山、高寒区用gas炉为首选，丁烷气炉也不错。 多功能水壶：组合式，可以当作简单炊餐具使用。 吸管或净水杯：在野外生存中的重要工具，用于净化水。 指北针：辨别方向及辅助使用地图。 手钻：在岩石上打洞，以便放置涨岩钉。 滑轮：在长时间，长距离的攀登中，用主绳通过滑轮将过多过重的装备拉上去。在过悬空处， 利用主绳桥，将滑轮放置在主绳上，利用铁锁与自身的安全带结合滑向目的地。 软梯：在协助攀岩中常用，为达到一定高度安放保护。 金属梯：在协助攀冰、登雪中常用，为达到一定高度安放保护或利用它上攀。 确保带：在攀登中需要休息或做其他事时，将其放在保护点上，起自我保护作用。 夜壶：夜间方便器皿，攀登高海拔雪山时非常实用。 攀岩鞋：一种紧裹脚面的鞋，鞋底及鞋帮下半部分由防滑性极好的橡胶制成。 雪铲：有铝合金、塑料两种，主要用于雪山营地整理和挖雪洞用。 挂环：钢制，用镙母将其与岩钉拧在一起，用来挂绳、锁，起保护作用。 雪锯：用于锯雪块，做雪墙用。 望远镜 防水灯具 各种刀具 岩石锤

2. 户外冒险

关于这个问题，1. 手电筒或头灯：在黑暗环境中探险时，手电筒或头灯是必不可少的装备，能够帮助你看清周围的环境，避免摔倒或碰撞。

2. 地图和指南针：在野外探险时，地图和指南针能够帮助你确定自己的位置和方向，避免迷路或走错路线。

3. 食品和水：在长时间的探险中，食品和水是必备的装备，能够提供能量和水分，保持身体健康。

4. 外套和雨衣：不管天气如何，都要为突发情况做好准备。外套和雨衣能够保护你不受天气影响。

5. 多功能工具：多功能工具包括刀、剪、钳子等多种工具，能够帮助你应对各种突发情况。

6. 急救包：在探险中，可能会发生意外伤害，急救包能够提供必要的医疗用品，帮助受伤者得到及时救治。

7. 防晒霜和帽子：在户外探险中，要注意防晒，避免受到阳光的伤害。

8. 手套和护膝：在攀岩或爬山时，手套和护膝能够保护手和膝盖不受摩擦和伤害。

9. 睡袋和帐篷：在野外露营时，睡袋和帐篷是必备的装备，能够提供温暖和保护。

10. 通讯设备：在探险中，通讯设备能够帮助你与外界保持联系，紧急情况下能够及时求助。

3. 室外大冒险最污的惩罚方式

按污染源的排污量及类型、毒性危害程度、所处地理位置、特征污染物、守法情况、信访投诉、信用评价等级等因素，各部门均要按照环境管理的需要，综合分析，通过筛选，将一般污染源企业从高到低划分为A、B、C、D四个等级，等级划分按照从严原则（即划分等级不重叠，如划分为A级的，不再划分B、C、D级，依此类推），划分原则（方法）如下：

A类：辖区内所有在环保部下发的《2015年国家重点监控企业名单》中企业；《名单》之外的所有冶炼、火电、化工（石化）、电镀、制浆及造纸、印染、麻纺、制革、水泥制造（仅有粉磨站除外）、焦化行业企业；自备火电、城镇污水处理、城镇生活垃圾填埋（焚烧）、集中式工业污水处理、危险废物处理、医疗废物处理等企业；上一年度信用评价为环境风险、环境不良企业；上一年度内因违法排污被环保部门行政处罚的企业。

B类：辖区内除A类企业以外的医院、化工类科研机构、医药、食品、农产品加工、采矿（选矿）、玻璃、陶瓷、建材、电子废弃物拆解、水泥粉磨站等行业企业；上年度内被环保部门下达过改正违法行为行政命令的企业。

C类：辖区内机械加工、无生产废水、废气排放的纺织、包装、木材加工、轻工等企业；学校和城区内污水未进入集中处理设施处理的第三产业。

D类：辖区内污水进入城市管网的城区第三产业，其他污染源企业。

4. 户外大冒险整人方法

室内比较好做的拓展小游戏：

　　1、　[吸管运输]　　同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。　　2、　[张开你想象的翅膀]　　主持人事先用硬纸板准备一些圆形、三角形、长条、四方形的图形，邀请若干学生上场。如主持人给一人一个圆和一个长条图形，请他在规定的一分钟内，利用自己丰富的想象力进行发散性思维，尽可能多地说出这两个图形可组合成哪些东西。例如圆和长条成垂直就是一把伞，也可把它看作是一付大饼油条、笔记本和钢笔，还可以组合成篮球架、镜架、苍蝇拍……游戏者一边讲，地一边演示，以组合巧妙、合理、形象、丰富多采、让人觉得言之有理者名次列前。　　3、[仰卧起坐比快]　　动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。　　动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。　　注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。　　4、[3,7不语]　　逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。　　例如：x＝3　　那么几个人排好队，一个一个说：　　1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……　　5、[乒乓球-吹]　　一个桌子两头，分别竖直拜上3个碗，碗里分别装1/3的面粉，分别在靠桌边的两个碗里各放一个乒乓球，然后两边各站一个人，看谁先把乒乓球吹到第三个碗里谁就算赢。　　这个游戏很能调节气氛，也很整人哦。。。。

室外的拓展小游戏推荐：

　　1、无敌风火轮　　一、项目类型：团队协作竞技型　　二、道具要求：报纸、胶带　　三、场地要求：一片空旷的大场地　　四、游戏时间：10分钟左右　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。　2、齐眉棍　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照组织者的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。　　二、游戏人数：10-15人　　三、场地要求：开阔的场地一块　　四、需要器材：3米长的轻棍　　五、游戏时间：30分钟左右　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。　3、驿站传书　　一、游戏类型：团队协作型　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候组织者会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的组织者!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.　　四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指组织者喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)　　1,不能讲话.　　2.不能回头　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的组织者手中,计时会以举手那一刻为截止时间.　　5.不能传递纸条和仍纸条.　　6.项目的最终解释权和裁判权归组织者　　7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:　　8,第一轮所有方法不能再使用.　　9.不能传递和扔任何物品.　　10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.　　12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)　　第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加　　13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面　　15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

5. 户外大冒险

一、方特欢乐世界。激流勇进相当刺激。

二、沈阳南湖公园。骑木马是一种享受。

三、沈阳千睿水上乐园。冲浪游戏玩到嗨

四、沈阳青年公园，冬天的冰上滑车。

五、沈阳清水台滑雪场。冰雪大冒险

六、沈阳七星公园。蹦极

七、沈阳中山公园。摩天轮

八、沈阳怪坡。骑自行车体会怪坡之怪

九、沈阳劳动公园。赛跑机体会高科技魅力。

十、沈阳关东影视城。体会拍影视剧的奥秘。

6. 户外活动大冒险

一、活动主题： 《丛林大冒险》

二、活动意义：本次活动围绕“丛林冒险”为幼儿和幼儿之间创建良好的合作氛围，营造一种积极向上、勇于拼搏的体育精神，让孩子在游戏中锻炼，在游戏中成长，增强幼儿与幼儿之间的情感交流。以游戏的形式激发孩子的学习兴趣。在孩子闯关的过程中不仅能看出孩子对知识点的掌握情况，更能看出他们的学习状态。这种形式是孩子们非常喜欢的学习形式，真正做到在玩中学、在学中玩！三、活动目标：1.通过活动让幼儿了解团队合作的重要性。2.通过活动让幼儿体验运动的快乐，增进幼儿直接的情感。

3.以游戏的形式激发孩子对学习的兴趣。

4.在活动中培养幼儿自信、大胆、敢于拼搏的品质。

5.探索幼儿间合作的乐趣。

6.通过课程执行体验运动的乐趣。

四、活动时间： （10.15～10.18）五、活动场地： （幼儿园院内）六、活动准备：1、玩具枪一把2、书包一个3、身着运动服4、帽子一顶5、水壶和分享的食物

七、活动流程

活动人员将分组进行 分别为（红队和蓝队 ）

老师须准备奖品

需要小朋友在指定区域内，通过地图和路标提示，集中注意力寻找 物品

通过找宝藏的形式使小朋友感受冒险的乐趣和成就感

其次找到奖品时还须答出奖盒上的问题才

可以拿到奖品

奖品中藏有炸弹 如果找到的就会被淘汰

最后以找到奖品最多、剩余人数最多的小组获胜

八、活动结束活动结束后在操场帐篷前集合 分享奖品 以及和小朋友一起分享带的食物

注意事项⚠️

应前后两名老师为辅

小朋友须在规定区域内活动

小朋友各自所带的物品等不可乱放

小朋友须遵守活动规则

7. 室外大冒险爆笑惩罚方法

集体游戏，如拔河比赛、跳绳比赛等集体活动。

游戏一：兔子舞 一块玩杀手游戏呀，互动性强，大家都可以参与 游戏一：坐气球。每个小组三个人上来参加，两个人吹气球，一个在椅子上坐暴。坐暴10个气球，按用时多少算胜负。

游戏二：纸杯传水。每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

游戏三：顶橘子 每个组两个同学上来参加，奖橘子顶在头上，不能用手扶，然后按主持人安排做动作，比如跨凳子，向后转，坐下起立，相互之间除了接触外也允许使用吓唬等手段，按坚持的时间长短算胜负。这是几个比较有意思的，其他的象心有灵犀，抢凳子，击鼓传花就不用多说了吧。另一个要热闹的关键是惩罚措施，每个游戏获胜的领奖品，最后两名则要接受惩罚。可以将惩罚措施写成一堆纸条，让受罚者抓阄。这里说几个很high的惩罚方法。

8. 户外冒险活动有哪些

1.运动户外类目包括潜水、游泳、漂流、跳水、冲浪、滑水、游艇、摩托艇、水上摩托、海上攀岩、溜索、荒岛求生、水下摄影、徒步、定向越野、穿越、大江大河探险、骑行、攀楼、攀塔等。

2.从广义上，可以把在非人工的自然环境中的进行的以健身、休闲、娱乐、观光等为目的的空间活动都叫做户外运动。狭义的户外运动是指在自然场地，而非专用场地开展的体育活动。