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户外爬梯设计图片(户外爬行)

2023-05-09 09:55:05户外运动1

1. 户外爬行

不知从什么时候起，婴儿呼吸开始流行起来，宝宝在爬行的时候，有些宝爸宝妈就会给宝宝用护膝，那么宝宝真的需要吗？

宝宝的运动发育牵动神经系统的发育，起初的俯趴、抬头到匍匐、爬行，家长担心地太硬会膈应到宝宝的膝盖，所以家长就给宝宝用了传说中的“跪的容易”。宝宝的护膝未必能帮助宝宝“爬得容易”，那些厚厚的海绵垫或者硅胶垫迷上保护了宝宝的细皮嫩肉，却有可能从根本上阻挠了正常的发展和探索中值得关注的小重点。

其实宝宝在发育早期与阶段得到的信号输入越丰富，刺激神经系统发育的机会越多。爬行的好处之一，恰恰就是建立在膝盖得到有效承重和触觉体验上的。宝宝有时比我们想象中强大，只要不是在会磨损表皮的地面上爬行，家里的木地板或者地板其实并不至于伤害到宝宝，与其选择厚厚的护膝，还不如一条薄薄的棉质长裤。

使用护膝的宝宝可能在爬行时感到怪异，然后主动避免膝盖着地，干脆就把姿势调整成了熊爬。手膝爬行是最常见和鼓励的爬行模式，收益多多，爬行时宝宝的腹部离开地面，双手和膝盖着地动作的顺序是一侧手前进，对侧膝盖前进，另一侧手前进，另一侧手的对侧膝盖前进。如果宝宝既能手膝爬行还会熊爬，那当然没问题，但只会熊爬时膝盖的体验有一定的丢失。

所以给宝宝穿护膝，就像给猫猫狗狗穿鞋子一样，真的没有必要。

2. 户外爬行游戏

匍匐小游戏

“爬行”是复杂的运动发展过程，首先必须撑起头、胸，再来是绕圈而转、腹部贴地的拖曳而行、规律地摇动手与膝盖到匍匐前进，以至最后熟练地交替使用手与膝盖来爬行。

粗动作(如翻身、坐、站、走)以及精细动作(如手指拿物)的完成，需要运用到不同的肌肉群。爬行可以强化躯干及相关肌肉，并且运用手眼协调促进粗细动作技巧，将来有助书写、阅读和运动技能。

3. 户外爬行垫观察记录

小乌龟个头小小的，两只小眼睛咕噜噜的转着，乌龟壳略扁平，背腹甲固定而不可活动，四肢略扁平，指间和趾间均具全蹼，除后肢第五枚外，指趾末端都有爪。乌龟的生活特征有以下几点：

乌龟的寿命比较长，但是乌龟的生长速度比较慢。

乌龟是两栖爬行动物，性格比较温和。

4. 户外爬行垫教案

【活动目标】

1、学习手膝着地侧爬。

2、体验情境游戏的快乐。

【活动准备】

1、塑料筐、轮胎。

2、地垫铺成一直线、音乐一段。

3、贴纸、苹果若干。

【活动过程】

一、准备活动。

二、基本部分。

1、学习手膝侧爬的动作要领

2、幼儿学习，教师指导。

3、玩游戏―运果果，提高动作的协调性和灵敏性。

三、放松活动。

哎呀，好累啊，跟妈妈一起放松一下吧。（拍胳膊、拍腿、深呼吸）好了，今天玩儿的开心吗？天色不早了，来！咱们跟妈妈回家吃苹果喽。

5. 户外爬行游戏揪尾巴的玩法和规则

1、小鸡出壳

目的：培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。准备：大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。

玩法：让孩子发令说：“预备——起！”父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出“叽、叽”声，一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。

2、袋鼠妈妈/爸爸

目的：锻炼孩子的身体协调能力和注意力。

玩法：让孩子双手抱紧妈妈的脖子，双腿夹紧妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝，双脚向前跳跃（爸爸弯下腰，双手双脚着地爬行）。

3、跳圈圈

目的：锻炼孩子动作的灵活性和自信心。

准备：两个圈玩法：孩子从一个圈里跳到另一个圈里，家长赶快从孩子后面将圈拿到前面，依次类推，直到终点。

4、跳跳球

目的：培养孩子动作灵活性和自信心准备：跳跳球玩法：宝宝站在起点处，家长站在孩子对面指定的位置，口令一响，宝宝坐到跳跳球上跳到家长面前，再由家长把宝宝抱回起点，速度快的那一组胜利。

5、宝宝快爬

目的：培养孩子手脚协调能力和自信心玩法：每位家庭指定一条路程相同的爬行路线，宝宝在前家长在后，口令一响，宝宝与家长同时爬行，家长不能超过宝宝，必须跟随在宝宝身后，最先到达终点的一组胜利。

6、小青蛙

目的：培养孩子反应能力和思维的敏捷性，锻炼身体的灵活性儿歌：一只小青蛙，出门去玩耍，妈妈小声叫：呱、呱，可是青蛙没回家，妈妈大声叫：呱！呱！呱！小小青蛙跑回家。玩法：妈妈和宝宝坐在地上唱儿歌，儿歌唱到小声叫时，宝宝模仿青蛙小声叫，大声叫时，要大声学青蛙的叫声，唱到最后一句：小　小青蛙跑回家时，宝宝站起来学小青蛙跳，妈妈也跳着去追，追上了，再坐下来，重新开始游戏。

小贴士：可以变化儿歌的内容，把小青蛙换成小鸭、小鸡、小狗等，模仿它们的动作和叫。

7、大家一起来投球

目的：发展大动作的协调性，学习有目标地投掷东西，增强独立性和自信心。准备：几个袜球和一只小塑料盆，教宝宝将袜球扔进盆中。

玩法：找一段铁丝、铜丝或电线，弯成圆形，两端各留出一小段，做成一个小“篮筐”挂起来。让宝宝看着你将小袜球投进圆环中，球落地后拾起来，再重新投进圆环中。示范几次后，将球交给宝宝，让他照你的样子做。你可以在一边给他数数，记录宝宝成功的次数，让宝宝保持游戏的兴趣。

8、图形宝宝找朋友

目的：巩固认识各种颜色和形状准备：瓶子若干，各种颜色和形状的几何图形若干。先在同一瓶子的瓶身和瓶盖上贴上一模一样的两个几何图形，再把瓶身和瓶盖分别放在两个筐里。

玩法：妈妈随意拿起一个瓶身，指着上面贴的几何图形问孩子：“这是什么颜色？什么图形？”等孩子说对后，妈妈说：“请你在放瓶盖的筐里找出一个和它一模一样的图形宝宝，把瓶盖拧上去，让它们配对做好朋友。”孩子自己找出相应的瓶盖后，把瓶盖拧好。每完成一个，妈妈都要给予肯定和表扬。

孩子入园不适应，与其让老师忙得不可开交，不妨准备几个有趣的幼儿园小班亲子游戏，邀请家长走进幼儿园陪孩子玩游戏，让孩子体验幼儿园的快乐，激发孩子愿意上幼儿园的欲望，帮助孩子早日适应幼儿园。

、小熊

小熊没椅子

目标：学会遵守游戏规则准备：小椅子五张儿歌：“一个娃娃一个家，小熊小熊没有家，小熊小熊是谁呀？小熊小熊就是他。”

玩法：游戏前，先教孩子学会念儿歌。五人一组进行游戏，五张椅子背靠背一圈摆好。游戏者站在椅子旁。游戏开始，游戏者边念儿歌边绕椅子走，当说到“他”时，赶紧找椅子坐下，没有抢到椅子的就是小熊。先由爸爸妈妈家长进行此游戏找出大熊。再由幼儿组进行找出小熊。最后由家长跟幼儿一起混合进行这个游戏。

10、小鱼游来了

目标：发展手脚协调能力，培养躲闪能力

玩法：事先学会游戏歌曲。父母手拉收做“网”状。幼儿边唱边做鱼游状（手一前一后摆动，小碎步走）穿过“渔网”。“一群小鱼游来了，游来了，游来了。一群小鱼游来了，快快抓住。”当唱到抓住这最后两个字时“收网”，那条“小鱼”被抓住就要被红烧或清蒸.(请一位家长做厨师)。最后胜下的那条小鱼为胜利者。

1、游小小搬运工

目标：对图形和颜色的认识。准备：红、黄、蓝、绿四种颜色的积木

玩法：爸爸端着装有图形的篮子坐下，孩子站在中间，妈妈端着空蓝在爸爸对面坐下。妈妈说：“宝宝，请到爸爸蓝中找出黄色三角形，送到妈妈这儿来！”孩子先重复妈妈的话，然后找图形送过去，并说：“黄色的三角形送妈妈！”如此类推。

2、动物模仿

目标：学习简单的动作表演

玩法：老师带领孩子们模仿动物的各种姿势来完成动作。“

一、

二、

三、四，汪、汪、汪；二、二、三、四，汪、汪、汪……”。幼儿跟家长和老师一起自由表现各种动物模仿。

3、揪“尾巴”

目标：锻炼孩子的闪躲能力准备：布袋或纸带若干

玩法：家长和孩子各自将带子的三分之一塞进裤腰里，剩下的部分露在外面当作“尾巴”。家长和孩子面对面站立，彼此间保持一些距离，同时喊口令“开始”后，两个人就开始左右挪动和闪躲相互揪尾巴。

4、贴五官

目的：增进幼儿家长之间的亲密性和合作性。准备：娃娃脸，五官图片5套。

玩法：终点处黑板上画有一张娃娃脸，起点处妈妈蒙着眼睛有幼儿带领来到黑板前贴上五官，五官位置正确的一组为胜。

5、欢乐投沙包

目的：培养幼儿快速跑的能力以及投掷能力准备：篮子5只，沙包50个。

玩法：此游戏为爸爸（妈妈）和孩子两人来共同完成。幼儿站在起点，妈妈站在终点，双手握住篮子。哨音吹响，幼儿手持一个沙包跑向爸爸（妈妈），站在跑道中离爸爸两米的地方投向妈妈的篮子内，孩子和爸爸要相互配合。反复进行，十个沙包看哪一组投的最多为胜。

6、找妈妈

目的：增进亲子感情，培养幼儿观察能力准备：屏幕

玩法：每一轮由五个家庭参加，妈妈躲在大屏幕后面，只将双手从屏幕中的小洞里伸出来。哨音吹响后，小朋友从起点跑到终点，再通过观察手找出自己的妈妈。看谁能在最短的时间内正确的找出自己的妈妈。

7、抢椅子

目的：培养幼儿及家长的敏锐能力准备：椅子30张，鼓一架。

玩法：将六名幼儿和家长为一小组，将比幼儿数目少1的椅子摆成圆圈，在鼓声中开始围绕圆圈向同一个方向跑步。鼓声停，家长则抱着幼儿开始抢椅子坐，未抢到椅子的家庭离开场地，然后减少椅子继续游戏，最后留在场地的家庭为胜。

8、拼图福娃

目的：培养幼儿与家长的合作能力准备：5个福娃拼图。（分成9块）

玩法：终点处放有一块黑板，两名家长在终点。两名幼儿从起点处开始运送拼板到终点，家长立即开始拼图，运完拼完且迅速的一组为胜。

9、快活的小鱼

目的：感受与成人合作的快乐与成功，并体验物体摆动的感觉。准备：每位宝宝一条大毛巾、一个塑料球。

玩法：儿歌前两句：随节奏左右摇动床单，使球在上面滚动；儿歌第三句：两人同时向上抖动床单，使球跳跃起来；儿歌第四句：根据球跳跃的方向调整所站位置，并用床单将球接住。附儿歌：小鱼小鱼真淘气，游来游

6. 户外爬行观察记录

观察日记

今天我发现了一个蚂蚁洞,它就在爷爷奶奶家旁边的墙角下.

我抓住了一只蚂蚁,它是由三个小“芝麻”组成的。头和肚子是黑色的，像两粒圆鼓鼓的芝麻，中间是黄褐色的，像是一粒瘪了的芝麻。

蚂蚁的身体大约有0.5厘米长，它的身体像上了一层漆一样亮亮的。

蚂蚁脑袋上有两根触角，经常轻轻地摇动。蚂蚁的嘴像一把小小的老虎钳子，一张一合地。

蚂蚁的腿细细长长的，一共有六条，它的腿和身子一样也是经褐色的，因为很长，所以跑起来十分快。

我把一小块肉放在蚂蚁洞旁，一只蚂蚁发现了肉，它碰了碰肉，又退了回去，等了一下，它又过来碰了碰肉，又退回去，就这样反复了好几次。这时又来了三只蚂蚁，它们也到了肉旁，其中有一只蚂蚁回洞里去了，不大会儿，又有几只蚂蚁排着队从洞里直接来到肉旁，接着蚂蚁越来越多了。

我一个小时后再来观察时发现：那些蚂蚁把肉运到了洞门口，肉上面密密麻麻地爬满了蚂蚁。

我把水洒在蚂蚁洞口，洞口本来是有一堆细土的，现在被弄湿、冲散了。然后我看见出来了许多蚂蚁，它们不断地从洞里推出泥巴来，不久洞就通了，蚂蚁又可以随便从洞口进进出出了。通过这次观察，我觉得蚂蚁是团结、勤劳、不怕困难的动物。

7. 户外爬行的好处

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。一年四季不同，爬山带来的感受也不一样，爬山按照地域来看的话，南方的山一年四季都可以爬，而北方的山春秋爬比较好。但是也存在个别现象，爬长白山就是夏天最好，所以这个问题没有标准答案，要根据具体是哪座山。一年四季之中爬山的话有各自不同的好，到底什么季节最好，个人喜好不同，有各自爱好。

一般来讲春天爬山百花盛开，人体经过了一个冬天的沉寂，在春天爬爬山看看万物复苏的大自然是非常惬意的。很多种春天盛开的鲜花景色也非常漂亮，既可以锻炼身体，还可以踏青观赏风景，而且没有了冬天的寒冷。

夏天爬山比较炎热，但是有的山水源充沛，或者是峡谷众多，反倒是清凉无比，比较适合避暑，比如庐山、太行山大峡谷，还有位于高海拔或者比较靠西部或北方的山，也都是避暑的好地方，比如四姑娘山、长白山等。

秋天爬山则是一年四季里面最合适的时候，自古代以来人们就有秋天爬山的习惯，整个山的颜色都是五彩缤纷的，树叶由于温度变化而呈现出不同的颜色，而且秋高气爽，温度适宜，很多山的雨季也都过去了，最适合爬山的季节莫过于秋季。

冬天爬山景色很一般，植被的颜色也不好看，北方很多山都变的光秃秃的，而且山路也会有结冰的地方，有的山由于天气原因早早就会封山，但南方的山还是可以的，像武夷山、雁荡山冬天也都是不错的去处。

8. 户外爬行垫

1 爬爬垫xpe和pu都有各自的优点和缺点，没有绝对的好与坏之分。2 爬爬垫xpe的优点在于防水、防污、易清洁等特性，适合户外活动和家庭使用。而pu材质的爬爬垫柔软、舒适，适合婴儿使用。3 如果您需要在户外活动或者需要易清洁的爬爬垫，可以选择xpe材质的；如果您需要给婴儿使用，可以选择pu材质的。

9. 户外爬行运动

活动目标】

1、锻炼幼儿身体的协调能力，培养幼儿的规则意识、合作意识以及竞争意识。

2、幼儿能在游戏中体验游戏带来的快乐。

【活动准备】

螃蟹头饰若干，皮球若干。

【活动过程】

一、引导幼儿入场做准备活动。

二．游戏活动部分。

1、谜语导入游戏活动主题。

师：我今天给你们带来了一个谜语，请你们猜猜是什么，“八只脚擡面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道，嘴里长把泡沫吐。”（幼：螃蟹）

师：你们真聪明，一下子就猜对了。谁能学学螃蟹是怎么走路的？（请幼儿模仿）

师：螃蟹这个小动物可爱吗？（可爱）

师：你想变成一只小螃蟹吗？（想）好！现在就让我们一起变成一只可爱的小螃蟹吧！（师发头饰）请大家带好头饰和螃蟹妈妈一起学走路吧！

师：春天到了，可爱的小螃蟹从水里爬上岸，它们想：今天天气这么好，我们来玩游戏吧，于是他们玩起了运球的游戏，你们想参加吗？（想）怎么玩呢，现在我就告诉你们。

10. 户外爬行对幼儿的好处

按照进化论学说认为，人是就是从爬行进化到步行的，这确实是解放了双手，但是也对腰椎等下肢关节造成了损伤，因此临床多见腰椎以及膝关节等下肢关节肌肉的疾病。通过学习猴子走路，首先，可以缓解腰椎、膝关节的压力以及加强对上肢肌肉的锻炼；其次，对人的脑力水平也可以提高，这是因为人除了婴幼儿时期之外，其他年龄段的人已不需要爬行，而通过爬行可以对人脑进行锻炼，对其进行进一步的开发，对人的整体思维活动也是有帮助的。