春夏户外登山穿搭(夏季户外登山运动装)

1. 夏季户外登山运动装

这个要看你去登哪里的山了，要是气候温暖且低海拔较低山峰，可以不穿，要是气候寒冷且海拔较高的山峰，建议穿上冲锋衣，不然会很冷哦，另外穿不穿冲锋衣也取决于各人的喜好，喜欢穿冲锋衣的，哪个季节都是可以穿的！

2. 户外登山运动品牌

1. 骆驼 Camel (十大户外鞋品牌,品牌,创立于1998年美国)

2. 哥伦比亚Columbia (十大户外鞋品牌,品牌,创立于1938年美国)

3. 探路者Toread (十大登山鞋品牌,户外用品市场领导品牌,北京)

4. 阿迪达斯Adidas (十大户外鞋登山鞋品牌,开始于1948年德国)

5. 耐克Nike (十大登山鞋品牌,世界品牌,开始于1972年美国)

6. 雪松RAN(CEDAR) (十大户外鞋登山鞋品牌,于1983年英国)

7. 李宁Lining (世界品牌,中国名牌,创建于1990年中国)

8. 日高NIKKO (十大登山鞋品牌,珠海日高体育用品发展有限公司)

9. 爱步ecco (十大登山鞋户外鞋品牌,于1963年丹麦)

10. 奥索卡OZARK (十大登山鞋品牌,专业知名品牌,瑞士/北京)官方，各人不同

3. 户外登山套装

一、三层穿衣法

首先三层穿衣法，就是在户外穿衣上，由内到外的依次分为： 基础层（内层），保暖层（中层）和防护层（外层）。

三层穿衣法是户外着装最广为通行的理论，然而“三层”并非指“三件”衣服，而是用多件衣服构建外层、中间层和基础层三个层次。通过衣服的分层叠加，为身体提供可靠的天气防护，并确保行动自如。

01 基础层

基础层作为贴身衣物，主要作用是排汗和保暖，两者重要程度不分伯仲。从预防失温的角度讲，保暖是基本前提，但是速干、透气、排汗也同样重要。推荐服装类型为：速干内衣，羊毛内衣。主要参考：保暖，吸汗；辅助参考：速干，量轻。

02 中间层

中间层主要作用是保暖，另外就是减震。由于面料和工艺上与外层冲锋衣有着本质上的不同，保暖层的衣物大多手感柔软，因此也叫做软壳。

在三层穿衣法中，软壳作为中间层弥补了外层冲锋衣偏硬不舒服的不足，并起到了一定的减震防护功能，更重要的是，在寒冷环境下对锁住体温，减少热量散失，有效防止失温起着关键作用。推荐服装类型为：抓绒/摇粒绒、轻型羽绒服。主要参考:量轻，保暖，速干，透气；辅助参考：防水，防晒。

03 最外层

最外层又称防护层，起主要作用是保护身体免受伤害，就是我们俗称的冲锋衣，多为硬壳。在复杂的自然条件下对我们进行最强的保护。推荐的服装类型：冲锋衣，羽绒外套；主要参考功能：防风，防水，防刮；辅助参考：量轻、保暖、透气。

二、灵活搭配

说回春季登山，当在春季的白天登山，可能会遇到温暖无风、有风微冷、有风寒冷的天气，不同的环境下穿衣方法也该有所调整。

先来说明一个原则： 有风一定要穿防护层（硬壳），无风可以不穿；温度低一定要穿保暖层（软壳），温度高则不穿。切记爬山时因为风大感到冷了，不要套上一件抓绒，否则可能仍然会感到冷，因为大多抓绒面料没有防风性，风会很轻易透过抓绒，带走身体的热量。

所以对于两个自变量——温度和风，随着他们的变化依照上述原则我们可以来调节春天多变天气时登山的穿衣。

01 温暖无风的白天

如果白天温暖无风，可以只穿一件排汗衣。排汗衣采用拒水合成材料，在大量出汗的情况下，会及时将汗液带到表面蒸发掉。排汗衣属于三层穿衣法则的基础层，它紧贴皮肤，但又舒适不粘人。

注意：不要穿上棉T恤，棉质纤维内有亲水性的羟基，会将大多数汗液吸入纤维内部，难以得到蒸发。如果觉得天气晴朗，直接穿一件日常的棉T恤去登山，会感觉湿漉漉的衣服黏在身上，越来越热。

02 有风微冷的白天

如果白天登山时温度很高但山上有风，可能会感到有些冷，即有风微冷的情况。这时就需要多加一件防风的衣物。此时穿衣应在排汗的同时注重防风，所以应该是基础层和防风层结合起来。

首先可以选择“排汗衣+皮肤风衣”的搭配

因为在这样的天气下，在行走时仍然会大量产热，贴身的排汗衣作为基础层，会帮助我们快速排汗；停下来时风吹很容易感到冷，皮肤风衣可以作为防风层。二者结合会让我们在登山时保持身体干爽又不寒冷。

其次如果登山时风变大，或者气温下降，我们可以选择“排汗衣+软壳冲锋衣”的组合。

因为在这样的环境下登山，身体仍然会产热出汗，同时风又让我们感到冷。此时身上的排汗衣可以作为基础层，排出汗液；软壳可以同时作为保暖层和防风层，其通常为弹性面料和拼接混纺织物，保暖与防风功能合二为一，同时兼具透气性，非常适合行山时穿着。

注意：这类情况就不要穿排汗衣+抓绒的组合。如果在有风微冷的白天，只是加了一件抓绒，我们可能仍然会感到冷。因为大多抓绒面料没有防风性，风会很轻易透过抓绒，带走身体的热量。

03 有风寒冷的白天

初春此时冬意未尽，风中更是带有阵阵寒意。我们在登山时可能会遇到刮大风的寒冷天气，山野间温度骤降。此时，穿衣应具备基础层、保暖层和防风层。

首先如果山上风很大、气温很低，在行山过程中，推荐“排汗衣+抓绒+软壳”的搭配。

在这种环境下，需要同时具备基础层、保暖层和防风层。排汗衣为贴身基础层，可以保持身体干爽；抓绒衣为保暖层，具有优秀的保暖性和排汗性，外层软壳冲锋衣可以提供防风保护，同时具备良好的透气性，适合行山穿着。这三者结合，可以让你在防风的同时，保持身体温暖。

穿在冲锋衣与排汗内衣之间时，抓绒衣几乎在任何天气条件下都能让你在行进间保持温暖，尤其适合寒冷潮湿的环境。

注意：不要穿排汗衣+硬壳的组合，在大风寒冷的条件下行山，错误的穿衣方法就是在排汗衣外只穿了硬壳冲锋衣。排汗衣作为基础层，保暖作用有限；而硬壳冲锋衣属于防风层，不具备保暖性。这种搭配方法，会让我们因缺失保暖层而感到寒冷，同时硬壳冲锋衣的透气性相对较弱，会导致登山时汗液难以排出引发不适。

以上三种情形都是我们在春季白天登山时可能会遇到的天气。春季登山穿衣，由于环境的复杂性，三层穿衣法则需要灵活运用，以不同层次的组合适合不同强度的运动与环境状况

大多数有经验的登山者都会总结出一套自己的穿衣方法，在野外根据特定的环境或者个人爱好做相应的增减，要么改变内层，要么多带或者少带几层保暖衣，要么带不同的外套，但有一点始终不会改变，那就是分层穿衣法则。分层穿衣原则的“分层”是指贴身内层、保暖层和外层。

4. 登山运动套装

当然是运动套装，或者休闲装，也可以穿平底软鞋，因为爬山非常消耗体力，上下走路幅度比较大，来回运动，如果穿紧身的衣服或者时装，就会感觉比较累，不舒服，出了汗都包裹在身上，身体运动不能舒展，穿运动装运动鞋有减震缓冲的作用保护我们的脚

5. 登山户外装备大全

你可以带些创可贴、医用纱布、绷带、碘酒、云南白药、枫油精（或者清凉油）如需野营的，则还应该带些抗感染的药和感冒药等，最好还能带上一到两个成品的“简易急救包”（医药公司或者登山用品店可能有卖）。

6. 夏季户外登山运动装怎么搭配

能问这个问题的估计不是老鸟，我回答一下试试。

夏季登山其实不是一般的痛苦，所以夏季并不是适合户外的季节，不过还是有的，先说鞋，登山鞋不好找中高帮，都是低帮的，中高帮不防水的我找了多年，就迪卡侬有个299的不防水，为什么要找不防水的？防水的鞋都捂脚，别和我说GoreTex透气，再透气也不如网面，还有一种选择是胶鞋，军胶鞋其实不是太适合，板鞋也不行，最好是那种带点跟的胶鞋，这个选择得看钱包，法国奢侈品过千还有淘宝5.60的其实都行，胶鞋时候岩面，索溪鞋其实适合走那种溪水边的路线，太高强度的攀爬不行，所以得看你走什么路线预备什么鞋，有没有都好的？凯乐石飞翼倒是都能应付，但绝对谈不上好，也就是能将就，再好的不知道了，谁知道也说说。

夏季一个圆太阳帽很关键，棒球帽晒脖子，速干衣裤不用说，速干毛巾得有，衣裤最好是防虫版，手套我试过多双，什么机械师凯乐石都试过，最后发现居然是那种薄的胶粒手套最好用，单买应该3块多钱，12双的话15肯定够了，原因无他，凉快。

7. 登山运动服

女生爬山适合穿轻便、透气、快干的运动衣服，建议选择质地柔软、舒适、有弹性的面料，如聚酯纤维、尼龙等。同时，要选择透气性好的面料，以便排汗和保持干爽。此外，建议穿运动裤或紧身裤，以便行走时更加自如。在选择鞋子时，建议选择防滑、透气、舒适的登山鞋，以保证行走的安全和舒适。

8. 夏季户外登山装备

夏天气温虽然炎热，但也抵挡不住人们的热情啊，如今恰逢暑假，相信有不少人也借此机会好好的游玩一番了吧？

说到夏季出游，那肯定是避免不了好看的衣服和鞋子啦，今天，小编就为大家推荐几款出游必备的鞋子，不仅舒适方便，重点还很是百搭哟！

第一款：平底休闲鞋

平底休闲鞋最杰出的的代表应该是小白鞋了，它的热度从出现至今就一直没有在时尚界消退过，舒服又百搭的它，经常出现在时尚街拍、以及明星机场穿搭中，虽然款式设计简约，但它的舒适性以及百搭实力，却是不容小觑的，用实力诠释什么叫一双鞋撑起你整个衣橱穿搭。

穿搭示范：瞧瞧景甜就知道啦，一双皮质的休闲白鞋，平底且简约的款式，上面采用了闪珠亮片的点缀，与上身的皮质短裙相互呼应，十分显眼，搭上一件白色T恤以及外搭牛仔短款外套，整个造型活力满满哟。

若是觉得景甜那套比较难驾驭，不妨看看春春身上这套简约T恤搭配牛仔裤，白色印花上衣与直筒牛仔裤相结合，这组穿搭非常的普遍，看起来就像大学生一般的干净纯洁，与脚上的白色帆布鞋相得益彰，非常的舒适，穿着它浏览名胜古迹或是清新的田园也不怕哟~

第二款：平底单鞋

依旧是平底的款式，不过是一种偏向于优雅与轻熟的款式，适合与裙装搭配在一起，给人一种舒适大气的时髦感，不管是半包还是全包的款式，百搭性能依旧不再话下哟~

穿搭示范：嫩绿色的连衣裙搭配绿色的平底鞋，两种相同颜色的相互搭配，在视觉上形成一种柔美感，看上去特别的舒适，一点也突兀，交叉绑带的固定处理，不像其他鞋子那般古板，更为灵动迷人。

或是选择一双与上衣颜色相近的鞋子，让整体看上去更为严谨，红色樱桃雪纺上衣搭配紧身牛仔裤，再用一双红色的扣带平底鞋与之相匹配，提升亮点之余又很是青春活力，而且红色是一个百搭的色系，可以与更多种单品相搭配哦~

第三种：粗跟方头凉鞋

我们常常认为，夏季出游穿高跟鞋很遭罪，然而却放不下这种魅力单品，其实，只要鞋跟选对了，即使走再多的路也不用担心，脚步会出现不适感，就例如方头粗跟凉鞋。

穿搭示范：合适跟高的方头鞋，不仅不会出现过多的不适感，反而会减少因为鞋底材质带来的摩擦，跟高3厘米左右的半包鞋搭配连体裤套装，满满的复古时髦气息，还可以与短裤搭配，凹出不同的造型哟。

或是像右图一眼，选择一双露趾的方头凉鞋，百搭的米白色系可以与不同颜色的上身搭配，一双鞋子就能驾驭你衣橱里的所有单品，轻轻松松演绎法式的浪漫女人味。

第四双：平底单鞋

最后一双是常见的平底单鞋，简洁的款式不带有一点跟高，却能修饰纤细妹子的修长双腿，但是对于腿粗腿壮的妹子来说，要谨慎挑选呐~

穿搭示范：黑色的尖头平底鞋自带小香风感，上身自然选择一些优雅的裙装来相互配合，才不会显得造型突兀又奇怪，或是垂坠感十足的阔腿裤也能很好与它相匹配哟~

俏皮的红色平底鞋自然与个性牛仔短裤搭配啦，两种调皮的风格，更能凸显你时髦的品味，更好衬托夏季的景色，一点也不简单乏味，适合大多数女生穿着哟！

9. 登山运动装品牌排行榜

登山杖好比人的第三条腿，在徒步和登山的过程中，起到了减少身体对膝盖的冲击力，为上肢提供了支撑，同时加快了行进和上升的速度。登山杖的材质、壁厚、抗压、剪切受力、工艺做工都决定了一根登山杖的安全性和易用性。

一、 LEKI

意大利原产进口，主要采用铝制杖身，安全性高，配件讲究，适合高强度登山。但产品过于笨重，是专业驴友的选择。

二、 WILDVIEW(迪为)

Wildview/迪为是专业碳素登山杖品牌，登山杖采用最新科技材料，碳素登山杖，设计思路符合亚洲人思路。时尚、新潮。是追求户外装备轻量化的、时尚化驴友的不二选择。

三、 BLACK DIAMOND（黑钻）

此品牌以滑雪、攀岩装备为主，在登山杖品类上也有不俗的实力，产品的创新性强，稳定性好，但也和其他一些欧美品牌一样，外观过于沉闷。

四、 TOREAD(探路者)

探路者自初创至今，产品能力逐年进步，在登山杖的做工和品质上有了很强的保证，拿出去是面子和品质的象征。

登山杖作为一个专业装备，还是要用心选择，低端品牌由于成本的的原因，产品或多或少存在瑕疵和安全隐患，有的出去登山一次，就无法锁死、杖体开裂等问题。结合楼主的要求轻便的需求，建议您选择wildview(迪为)登山杖。

10. 登山户外运动服

. 去爬山需要带以下装备：

1.衣物：遮阳帽、太阳镜（必备）、运动衣、运动裤、登山包（必备）、护膝（必备）、登山鞋。

2. 登山器具：登山杖（必备）、雨具（必备）、充电宝（必备）、手电筒、小刀、水杯、一次性睡袋

3. 食物：压缩饼干（必备）、面包、零食、水果、水（必备）

4. 必备药品：防晒霜、创可贴、驱蚊喷雾等。

11. 户外登山运动鞋

一、防水袋：很重要，所以我把它放到了第一位，相信大家都知道什么功能，就不废话了，呵呵。

地图：户外活动尤其是登山，最需要的地图是等高线图，此种地图能显示地表的各种地形，如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗。

指北针：配合地图使用。具体方法一句两句说不清，有想学习的单独找我。

GPS：全球定位系统（Global Positioning System，通常简称GPS）。

对讲机：如果是长时间使用，建议多准备块电池。

手机：除了把电充足以外。还有个常识，那就是“112紧急救难专线”。无论是在无接收信号，还是电力微弱的情况下，任何厂家生产的任何机型都可以在全国范围内拨通。这一点非常重要！！！

手表：个人认为卡西欧的登山系列还不错，很人性化