帕坦自由行热门攻略(帕坦博物馆)

1. 帕坦博物馆

攻略如下：

第一天加德满都

游玩路线：加德满都杜巴广场-帕斯帕提那寺-博达哈大佛塔-斯瓦扬布纳寺

上午游览杜巴广场，广场周围有着一座座建造精美的建筑，如库玛丽女神庙、湿婆神庙、阿育王比纳亚克寺等。下午去看参观帕斯帕提那寺，然后游览尼泊尔的地标建筑博达哈大佛塔，全世界最大的圆佛塔。傍晚时分去“猴庙”看日落，俯瞰加德满都全景。

第二天 加德满都

游玩路线：尼泊尔国家博物馆-白麦群卓拿神庙-纳拉扬希蒂王宫博物馆-梦想花园-泰美尔街

上午参观国家博物馆，然后欣赏华丽的白麦群卓拿神庙，加德满都最华丽的寺庙之一，雕刻的金属墙周身都是铃铛，风吹过时声音很清脆。下午游览王宫博物馆。最后去泰米尔区感受市井风情，这里云集了旅馆、各国风味餐厅、工艺品店、书店、外汇兑换店等。

第三天 巴克塔普尔、纳格尔果德

游玩路线：巴德岗杜巴广场-纳加阔特

早上可以乘坐小巴去巴德岗，游览巴德岗杜巴广场及这座古城。这里可以看到旧时的王宫及造型各异的神殿、庙宇等古建筑，宛如一座“露天博物馆”。下午坐巴士前往纳加阔特，在当地住一晚，等待第二天壮丽的雪山日出。

第四天 纳格尔果德、帕坦

清晨赶早观赏无与伦比的雪山日出，还有珠穆朗玛峰等喜马拉雅群山一字排开的雪山。之后前往帕坦，游览帕坦杜巴广场，广场上建筑排列有序，长方形的广场南北长，东西短，皇宫占据了广场的整个东部，还有帕坦皇宫、博物馆等建筑。

第五天 博卡拉

游玩路线：费瓦湖-鱼尾峰

费瓦湖是博卡拉整个景区的中心，雪山倒影，天堂一般的景色。花上几十块人民币就可以租一条船在湖上泛舟。再前往鱼尾峰，坐动力滑翔伞，体验航拍的乐趣，近距离接触雪山，观看近在咫尺的鱼尾峰，俯瞰湖泊。

第六天 奇特旺

游玩路线：奇特旺国家公园-塔鲁文化屋

奇特旺国家公园很大，能够游玩上2天。第一天上午乘独木舟看鳄鱼，泛舟结束返程途中可以看到猴子、鹿等各种动物。下午可以乘坐四驱越野车深入到公园里，去探索更多动物。若想观鸟可以到Devi Tal和Lami Tal这两个湖那边。晚上在塔鲁文化屋观看舞蹈表演。

第七天 奇特旺国家公园

上午行走在丛林间，是观看野生动物的一个好方式，有机会观看到犀牛、猴子、孔雀、野猪、鹿等动物。中午Hotel River Side附近的河边有大象洗澡，场面十分壮观，付点小费给驯象师可以跟大象一起洗澡。除此之外还有犀牛、老虎、懒熊等动物。

2. 帕坦博物馆旅游攻略?

1.提前预订门票:帕坦博物馆是尼泊尔最受欢迎的博物馆之一，因此预订门票以避免

长时间排队非常必要。

2.注意开放时间:帕坦博物馆每周都有一天休息，另外在节假日期间也可能会调整开

放时间，所以提前查询博物馆的官方网站或者咨询当地旅行社，以避免浪费时间。

3.携带相机:帕坦博物馆内禁止使用闪光灯，但是拍照是允许的。因此，旅游者可以

携带相机来记录博物馆的精彩时刻。

4.带上舒适的鞋子:帕坦博物馆展览面积很大，需要步行一段距离才能游览完整个博

物馆。大比，游客应该穿一舒适的鞋子，以确保游览的舒适度。

5.遵守规定:在博物馆内，游客需要遵守规定，如禁止吸烟，禁止触摸展品等。这些

规定有助于保护博物馆的文物和历史遗产。

6.了解历史背景:帕坦博物馆是尼泊尔历史和文化的重要代表之一，游客应该了解博

物馆的历史背景和文化价值，以更好地欣赏和理解展品。

7，寻找导游;如果游客想深入了解帕坦博物馆的历史和文化，可以考虑聘请当地的导

游。导游可以帮助游客了解博物馆的历史和文化，以及提供更深入的解释和分析。

3. 帕坦古城

杜巴广场、JAGANNARAYAN神庙、大觉寺。

尼泊尔帕坦古称“拉利特普尔”，意为“艺术之城”。与加德满都一河之隔，这里古迹如云，为旅游圣地。1980年被联合国教科文组织列为亚洲重点保护的18座古城之一。著名景点有杜巴广场、JAGANNARAYAN神庙、大觉寺等。

4. 帕坦伽利图片

最初的瑜伽是为了通过练习进而改善身心和心理,让人在精神、情感和身心方面达到一种完全融合的境界,这种几千年前印度的古老锻炼方法还加入了“冥想”环节,专业的瑜伽练习者更像是一种“修行”,是不分男女的。

是稳定脊柱、骨盆,保证运动正确的身体姿势 核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用，提高身体的控制力和平衡性 核心训练能够为身体带来良好的平衡性和协调能力,也能帮助提升力量与速度。

5. 帕坦伽利瑜伽学院(湖南)有限公司

瑜伽的梵文意思是：一致、结合或和谐。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

6. 帕坦是什么意思

尼泊尔人包括白种、黄种、混血人种。人种的多样性使尼泊尔自古就成为一个多民族国家。这些民族大致可分为三类：第一类是定居在尼泊尔的土著民族；第二类是中国西藏移民；第三类是印度移民。今天，尼泊尔至少有30多个民族。包括：卡斯族(Khasas)、尼瓦尔(Newar)、玛嗄(Magar)、塔芒(Tamang)、夏尔巴(Sherpa)、塔鲁(Tharu)、拉乌特(Raute)等。

卡斯(Khasas)族

或称卡族(Khas)，尼泊尔最主要的民族，至少占该国人口总数的1/3。这个民族的体型属地中海人类型，自古骁勇善战。其语言是卡斯库拉语，又称廓尔喀语。后来发展为今的尼泊尔语。近两个世纪来，英军一直保留着招募廓喀士兵的传统。

尼瓦尔( Newar)族起源于加德满都河谷，正是靠尼瓦尔人的努力，建成了加德满都、帕坦、巴德岗三座美丽的古城。直到今天加德满都河谷中，尼瓦尔人仍占很大比例。也有相当数量的尼瓦尔人迁移到尼泊尔的不同地区，他(她)们擅长经商，并在各地开办起一些企业。

克拉底(Kirati)族

拉伊(Rai)、林布(Limbu)等尼泊尔东部族群的统称，公元前8世纪至3世纪，他们曾在尼泊尔建立起一个强大的克拉底王朝。今天，尼泊尔约有百万克拉底人，克拉底语系由多种方言组成，属汉藏语系>藏缅语族。

夏尔巴，意思是“东方”，属藏缅血统。他们长期生活在喜玛拉雅山区。以肺活量大，勇敢顽强闻名于世。当“武装到细胞”的各国登山队员在峰顶喜不自禁时，夏尔巴人只是平静地守护在一旁，对他们来说，登山就是上班，是一种谋生的手段。

马嘉(Magar)族

尼泊尔的重要民族之一。18世纪中叶，廓尔喀国王普里特维起兵东征时，有大批的马嘉人参加他领导的军队，为现今统一的尼泊尔王国的建立了不可磨灭的功勋。其母语马嘉语，属藏缅语系。

塔芒(Tamang)族

在藏文中，“塔芒”是“贩马”的意思，古代，他们由尼泊尔北部南下，贩马或运输其他货物到达加德满都。并逐渐定居下来，散居于加德满都河谷四面的山区。从事农耕和林木种植。

塔鲁(Tharu)族

南部平原地区的一个较大的民族。分布在整个南部特莱平原地区。由于塔鲁人成功地抵御了疟疾的侵袭，因此人们便认为他们有一种先天性的免疫力。塔鲁族有自己独特的宗教信仰。他们崇拜野兽和一系列神灵及鬼魂。后来受印度教的影响，塔鲁人也崇拜一些印度教的神。至今在塔鲁族聚居地部分地区，还可以看到母系社会的影子。

拉乌特(Raute)族

在尼泊尔，拉乌特是一个颇具传奇色彩的民族，他们居住在西部山区的森林地带，至今保持着游猎民族的习惯，从不在一个地方久居，每迁移到一个新地方，一般只住20——30天。依靠打猎及其他森林产品为生。有本民族语言，但无文字。多数人能讲国语——尼泊尔语。