小腿酸疼灸哪里

我觉得小腿常很凉,可以用艾灸吗?灸哪些*位,灸多长时间才有效果呢...

艾灸可以灸出体内湿气，那么艾灸多长时间为宜呢，艾灸一般建议十五分钟，在艾灸的同时，一定要注意休息，不可以过于劳累，它是直接或间接地施以适当温热**，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。

最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的*位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三*交这些*位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。夏天艾灸好不好 中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。

雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。 回旋灸：距皮肤5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。

平时身体没有病痛的话，每隔5-7天艾灸保健*即可，每*位15-20钟左右。如果有伤风感冒等病痛，或身体寒症较重，可以艾灸相应的*位，时间可以长一点，每个*位20-30分钟都可以。

爬山腿酸艾灸

在腿疼的部位采用传统的中医手法给予局部的轻柔按摩，也可以进行针刺、艾灸，或者进行中药熏洗、理疗、烤电等。尽快加速局部的酸性物质排泄，改善局部微循环，能使腿疼现象得到缓解。

此时患者可通过温热水泡澡、手法按摩大腿酸胀的肌肉、局部热奄包外敷、艾灸条薰蒸，一般24-48小时后大腿酸胀的症状可逐渐缓解。下肢重度静脉曲张的患者，由于浅表血管迂曲，不能够参与全身的血液循环，局部会伴有大量代谢废物的堆积，而引起大腿的酸胀症状。

小腿酸用包小贴艾炙贴贴在丰降*上最好，就在外脚环上8寸处即是丰降*。贴上就行。

可以适当的做按摩、艾灸等方法缓解酸胀感。如果酸胀感比较明显、难以忍受时，可以适当的口服布洛芬和美洛昔康缓解疼痛，酸胀感通常在3-5天左右可以得到缓解，无需特殊治疗。如果酸胀感较明显，伴有腿部肿胀时，可以行下肢的动静脉彩超检查，看是不是动、静血液出现问题。

坐骨神经痛艾灸哪里?

1、坐骨神经痛患者一般可以艾灸华佗夹脊*、环跳*，还有压痛的部位，比如阿是*等*位，效果比较好。具体坐骨神经痛的原因和症状，需要先去医院的脊柱骨科进行当面的查体、检查，看有没有腰椎间盘突出**神经产生的坐骨神经痛，导致臀部后方和腿的疼痛、麻木等情况。

2、坐骨神经痛的患者在艾灸时可以可以选择腰阳关*、命门*、腰眼*、环跳*、委中*等，也可以在疼痛的部位上进行艾熏，比如小腿疼痛厉害，可以艾熏小腿，如果臀部疼痛厉害，可以艾熏臀部。

3、多数选择的*位是环跳*、阳陵泉*、风市*、昆仑*，是临*当中经常用到的针刺*位，这些*位也是经常出现坐骨神经疼痛，具有明显麻木感及放射痛的部位。通过艾灸对*位进行**，能够明显地缓解坐骨神经疼痛所导致下肢的麻木感、放射痛，针对临*症状改善疗效比较不错。

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