婴儿晒太阳户外好吗(婴儿外出晒太阳)

1. 婴儿外出晒太阳

婴儿晒太阳一定要到户外去晒，现在有很多家长给婴儿补钙，也很重视晒太阳，但喜欢在屋里面隔着玻璃晒。但是这种晒法紫外线吸收不了，因为玻璃会把很多有效紫外线阻挡住。

所以孩子晒了半天可能出了很多汗，但对体内钙的吸收一点没有意义。所以建议婴儿在天气好的情况下推到户外去晒1个小时的太阳，穿的不要过多，因为晒太阳吸收紫外线主要靠裸露皮肤。

有很多家长带着孩子出去晒太阳，戴上防晒帽，打上遮阳伞，把紫外线都排除，让这孩子根本吸收不了，晒太阳跟没晒是没什么两样。

所以婴儿晒太阳的关键是裸露皮肤，户外直接接触阳光是最佳的晒太阳的方法，也是最佳促进钙吸收的办法。

2. 婴儿外出晒太阳注意

给宝宝晒太阳，晒脚底儿当然也是可以的，一般根据当地环境的温度进行决定，和普通人穿的衣服一样就可以，坚持给宝宝每天日光只是半小时以上，另外还应该补充鱼肝油，一般需要补充的宝宝两周岁为止，这些行为可以有效的预防佝偻病的发生。

3. 婴儿外出晒太阳的好处

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带着二宝去做三个月体检的时候，医生看着我们的大枕秃，嗷嗷直叫：“你有没有每天带孩子晒半个小时太阳啊？有没有按时吃AD啊？”我汗颜，一来因为天气太热我又太懒，所以我们晒太阳的时间的确不多；二来吃液体钙我也是想起来了就吃，想不起来就改天再说，两个月的药量，我用了两个月后还有差不多一个月的药。医生对我大眼一瞪：“那还不回去好好晒太阳？”

是的啊，给宝宝晒太阳好处多多，我怎么就这么懒了呢？看着二宝顶着大大的枕秃，笑的无忧无虑之灿烂，内疚之情油然而生，我一定要好好带儿子去晒太阳啊！

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【宝宝为什么要晒太阳？】

阳光是最好的维生素D的活化剂，给宝宝晒太阳就可以补充维生素D。当维生素D进入认得血液后有助于吸收食物中的钙和磷，促进宝宝骨骼发育，这样可以有效的预防和治疗小儿佝偻病。

阳光中，还可以接触到紫外线，紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞，从而提高人体的造血功能，预防宝宝贫血。紫外线也可以杀死皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。同时能大大提高吞噬细胞活性，提高宝宝免疫力。

而对于新生儿来讲，适当的晒太阳还可以加快黄疸的消退。

宝宝晒太阳真的是好处多多啊！

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【宝宝晒太阳的时间】

给宝宝晒太阳，最好是上午6-10点和下午4-5点。不同时间晒太阳达到的效果是不一样的。上午6-10点，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，这样晒太阳可以有效的促进新陈代谢。下午4-5点太阳紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙和磷的吸收，帮助骨骼钙化，并可以增强宝宝体质。

带宝宝开始晒太阳，时间需要慢慢的增加，从最开始的十分钟以内到半个小时逐步来，如果在晒太阳的时候发现宝宝身体不适要马上停止。在正午时分，也就是中午12点左右最好不要晒太阳，因为这个时候的紫外线最强，容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。

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【宝宝晒太阳的过程】

如果爸爸妈妈把宝宝直接放到太阳底下去晒就是晒太阳的话，简直大错特错了。但是如果只是让宝宝躺在小推车里，推着在公园里走几圈，也不叫晒太阳。

在刚开始为宝宝晒太阳的时候，爸爸妈妈可以让宝宝从小脚丫开始，从脚尖晒到膝盖，时间控制在5-10分钟，不可过久。

三两天后，宝宝已经可以适应接触阳光了，再慢慢扩大晒太阳的范围，从膝盖扩大到腿根部。不要操之过急，给宝宝一个足够的适应过程。

然后就可以让宝宝整个背部沐浴在阳光中20-30分钟。在冬日暖暖的阳光下，也可以让宝宝舒舒服服的晒晒小肚子。

在宝宝晒太阳的过程中，要注意为宝宝补水哦！

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【宝宝晒太阳的注意事项】

一般刚刚出生的新生儿没有必要带到室外暴晒。健康足月的宝宝在出生两周后可以在室内晒晒太阳，找一个无风的天气，打开窗户让暖暖的阳光斜射过来，让宝宝在温暖的阳光下享受日光浴。

当宝宝出生3-4周的时候，就可以抱到户外晒太阳了。不过要注意晒太阳时间不可过长，按照晒太阳的过程一点点的增加宝宝晒太阳的时间和范围。要注意的是宝宝的头部和小脸一般不要直接照射，可以让宝宝带上遮阳帽。

另外有些爸爸妈妈喜欢隔着玻璃为宝宝晒太阳，这可能是为了保护宝宝不被太阳晒伤肌肤。但是紫外线穿透玻璃不足50%，这样就达不到真正晒太阳的目的了。所以晒太阳最好还是去室外。

如果为新生儿消除黄疸而晒太阳，一定要注意遮盖宝宝的眼睛，以免损伤视网膜。另外这种方法适用于病情不重的宝宝，如果黄疸值居高不下，最好去医院听医生的安排。

还有最后一点，晒太阳的时候要及时为宝宝增减衣物。在刚开始晒太阳的时候，宝宝穿的和日常一样多。带宝宝身体变热后，就要渐渐地脱掉一些。日光浴后，要及时为宝宝增加衣物。因为阳光照射下的宝宝，身体毛孔张开，返回房间不及时增加衣服可能会受凉感冒。

小贴士：据说晒太阳的时候穿红色衣服效果最好。因为红色的衣服可以迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线哦！

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金秋十月，秋高气爽，阳光正好。我也没有了“来一场说走就走的旅行”的欲望与条件，所以只好乖乖的抱着我的小二宝，沉醉在公园的甜腻桂花香气中，一同晒一场“说来就来的日光浴”吧！

分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。

然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。

后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！

而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。

宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。

4. 婴儿外出晒太阳最佳时间

天冷也应该带孩子出去玩，我经常带孩子出去，不管炎热还是寒冷，两个娃的抵抗力很好，很少生病。

一、天气冷不是孩子感冒的原因

孩子感冒的主要原因是抵抗力弱和忽冷忽热，出去活动少的和穿得多的更容易生病。

出去玩可以有利于提高抵抗力，但要注意不要穿得太多，热了要及时减少衣服。出一身汗，然后吹一下风很容易感冒。

二、雾霾天气尽量不要出去

冬天的空气质量比较差，有时候雾霾比较严重，对孩子呼吸系统影响较大，需尽量避开，实在要出去，最好戴上口罩。

三、尽量选择有阳光的时段

冬天虽然很冷，但在阳光下面感觉很温暖。

而且，多晒晒阳光，有利于孩子的钙吸收、长个子，提高免疫力。

四、到孩子多的地方玩

这样孩子就容易动起来、兴奋起来，也就不冷了，而且还可以学习与其他小朋友交流沟通的能力。

五、出去玩可以接触新的东西，有利于其发展

孩子的好奇心很强，喜欢新鲜的东西，并通过不断接触新的东西获得成长，提高能力。

如果让孩子呆在家里，他们会感到很闷，也少了很多学习提高的机会，也不太容易适应外面的环境。

5. 婴儿外出晒太阳怎么晒

冬天晒太阳要有更多的讲究。首先，时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。

而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。

6. 婴儿外出晒太阳用什么遮眼睛

个月的宝宝出门晒太阳是不需要遮着眼睛的，因为他们的眼睛已经发育的还可以，而且他们现在的视力也比较正常了很多，比一两个月的时候视力也较正常，所以说在太阳紫色的下面还是最好等一下，如果不再紫色的地方，是不需要遮挡眼睛的，他们是很不习惯的

7. 婴儿外出晒太阳时间

宝宝晒太阳最好是在每天早上8-9点钟和下午的4-5点钟，上午10点到下午4点，最好不要给孩子晒太阳，特别是不能长时间晒太阳，因为这个时间段紫外线最强，容易对孩子的皮肤造成伤害。多晒太阳是孩子预防维生素D缺乏性佝偻病的简便而有效的措施，晒太阳还可以增强孩子的体质。

但是婴儿皮肤娇嫩，过早暴露日光照射可能会对皮肤造成损伤。户外晒太阳应该注意循序渐进，逐步增加接受阳光的皮肤面积，比如面部、手臂、腿、臀部等，并逐渐延长晒太阳的时间，可以从几分钟过度到几十分钟，最后可以每天1-2小时的户外活动。由于阳光中的高能蓝光对婴儿视觉的不利影响，家长应该避免给孩子进行阳光的直晒，特别是6个月以内的小婴儿。

8. 婴儿外出晒太阳好吗

新生宝宝是可以晒太阳的，但是不可以外出晒太阳，可以在屋子里晒太阳，当上午和下午的时候阳光透过玻璃照射进来，可以隔着玻璃给宝宝晒太阳，要注意不可以晒到宝宝的眼睛和脸部，以免会损伤视力，可以给宝宝晒身上。

宝宝刚开始晒太阳要从脚丫和膝盖部位开始，然后再晒大腿和上半身，就爱唱可以给宝宝晒晒后背部位，晒太阳开始可以五分钟左右，当宝宝皮肤得到适应以后，可以晒15分钟左右，如果宝宝有出汗，需要用毛巾擦拭干净，否则宝宝容易感冒。