酸奶VS纯牛奶，谁的营养更高(酸奶跟纯牛奶哪个有营养)

酸奶营养高，由纯牛奶经过乳酸菌发酵而成，它不仅保留了牛奶所有的营养成分，而且它在制作发酵过程中，还产生了一些人体营养所需的维生素，更易于被人体消化和吸收。并且酸奶的乳糖含量很少

酸奶VS纯牛奶，谁的营养更高

酸奶的营养价值更高。

因为在酸奶里面除了含有奶所含的脂肪酸之外，还含有一些乳酸乳酸菌，有助于消化，对身体也很有好处。

酸奶VS纯牛奶，谁的营养更高

酸奶营养价值高。

酸奶是牛奶经过发酵而成的乳制品，而且这个牛奶必须是优质牛奶，否则发酵不成酸奶。在品质上来说，酸奶的原材料都是很优质的。牛奶发酵成酸奶，其中的营养物质也都存在，所以牛奶中的营养物质酸奶也全部拥有。