枇杷桔子的功效与作用禁忌"(枇杷和桔子一起吃有什么功效)

枇杷和桔子是我们日常饮食中经常会接触到的水果，它们不仅美味可口，而且还具有许多的营养价值和药用价值。下面我们来了解一下枇杷桔子的功效与作用禁忌。

枇杷的功效与作用

枇杷性味甘凉，入肺、胃、脾经，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素等多种营养成分，对于预防和治疗肺热咳嗽、消化不良、贫血等具有很好的效果。

枇杷还具有清热润肺、止咳化痰、解毒利咽、润肠通便等作用。尤其是在冬春季节，气候寒冷干燥，易引起咳嗽、久咳不愈等症状，食用一些枇杷可以缓解症状，增强身体免疫力。

但是，枇杷性寒凉，体质虚弱者和脾胃虚寒的人不宜多吃，以免引起腹泻等不适症状。

桔子的功效与作用

桔子性味甘酸，入肺、胃、脾经，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等多种营养成分，对于预防和治疗感冒、贫血、口腔溃疡等具有很好的效果。

桔子还具有化痰止咳、增强免疫力、降低血压等作用。尤其是在夏季，气候炎热，易引起口渴、口干舌燥等症状，食用一些桔子可以缓解症状，补充身体所需的水分和营养。

但是，桔子性高酸，胃酸过多的人、患有胃肠炎、胃溃疡、口腔溃疡等疾病的人不宜多吃，以免刺激胃肠道，导致不适症状。

枇杷桔子的搭配食用

枇杷和桔子都属于富含维生素C的水果，同时还含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，可以改善肠道功能，促进消化吸收。

枇杷和桔子可以一起搭配食用，不仅可以增加饮食的多样性，还可以相互补充营养成分，对于改善口干舌燥、润肺止咳、缓解便秘等都有很好的功效。

但是，搭配食用时也要注意适量，不要过量食用，以免引起肠胃不适症状。

总结

枇杷桔子都是常见的水果，它们有很多的营养价值和药用价值，但是也有一些禁忌人群需要注意。在食用时要根据自身情况选择适量的食用，并注意搭配食用，才能更好地发挥它们的功效和作用。