用手刮痧的功效与作用禁忌"(用手刮痧的手法和顺序)

手刮痧是一种传统的中医疗法，具有许多功效和作用。下面我们将详细介绍手刮痧的功效、作用和禁忌。

手刮痧的功效

1.促进血液循环：手刮痧可以刺激经络、加速血液循环，促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。

2.缓解疼痛：手刮痧可以通过刺激神经末梢，缓解肌肉疼痛和骨关节疼痛。

3.调节免疫系统：手刮痧可以刺激穴位，增强免疫力，提高身体抵抗力。

4.舒缓精神压力：手刮痧可以刺激神经末梢，促进身体内啡肽的分泌，从而减轻精神压力，缓解焦虑和抑郁症状。

手刮痧的作用

1. 通经活络：手刮痧可以刺激经络，畅通气血，缓解疼痛。

2. 扶正祛邪：手刮痧可以通过刺激穴位，调节人体内部气血平衡，扶正祛邪，增强身体免疫力。

3. 疏通经络：手刮痧可以通过刮动皮肤，疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢。

手刮痧的禁忌

1. 皮肤破损：手刮痧的时候要避免刮到皮肤破损的部位，以免引起感染。

2. 湿疹、荨麻疹等皮肤病：手刮痧有可能加重湿疹、荨麻疹等皮肤病的症状，应该避免刮动。

3. 高血压、低血压、心脏病人：手刮痧会增加心脏负担，对于高血压、低血压、心脏病人应该遵医嘱禁止使用。

4. 孕妇、经期女性：手刮痧会刺激子宫收缩，对于孕妇、经期女性应该避免使用。

手刮痧具有许多功效和作用，但是也存在禁忌。在使用手刮痧时，应该了解自己的身体状况，避免不必要的风险。