小米汁的功效与作用禁忌"(小米榨成汁有营养吗)

小米汁是一种传统的中药食品，以小米为主要原料制成。小米汁具有多种功效，可以用来治疗一些常见病症，同时也有一些禁忌需要注意。

小米汁的功效

1. 温胃健脾

小米汁可以温胃健脾，促进脾胃消化功能，增强身体免疫力，从而提高身体的抵抗力，预防和治疗脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等病症。

2. 补脑益智

小米汁中含有丰富的维生素B族和磷元素，可以促进脑部神经细胞的代谢和增生，提高脑部思维能力，增强记忆力，有益于脑力工作者和学生的身体健康。

3. 养颜美容

小米汁中含有丰富的维生素E和锌元素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，延缓衰老，有益于保持肌肤健康。

小米汁的作用禁忌

1. 对于脾胃虚寒的人群，不宜过量饮用小米汁，尤其是在冬季时，饮用后会引起胃部不适，甚至腹泻等症状。

2. 对于患有糖尿病的人群，小米汁中含有较高的碳水化合物，容易引起血糖升高，应该适量饮用。

3. 对于过敏体质的人群，小米汁中含有一定量的赖氨酸，容易引起过敏反应，应该谨慎食用。

4. 对于婴幼儿和老人等消化机能较弱的人群，小米汁中的营养成分含量较高，过量饮用容易引起消化不良等问题，应该适量饮用。

总之，饮用小米汁具有多种功效，但是需要针对自身的身体情况谨慎使用，避免出现不适反应。