甘肃老黄豆作用与功效禁忌"(黄豆的功效与作用禁忌副作用)

老黄豆是中国传统的营养丰富的常见食品之一。作为富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养成分的重要食品，老黄豆及其制品不仅味道鲜美，而且具有多种功效和作用，深受消费者的喜爱。

老黄豆的作用与功效

1.降低胆固醇

老黄豆中的大豆异黄酮是一种天然的抗氧化剂，它可以降低人体中的胆固醇水平，有助于降低高血压、心脏病和中风等疾病的风险。

2.预防乳腺癌

老黄豆中的异黄酮和植物雌激素能够增强女性体内的雌激素水平，从而起到预防乳腺癌的作用。

3.保护肝脏

老黄豆中的大豆蛋白可以预防脂肪肝和肝纤维化，并有助于肝脏细胞的修复。

4.增强免疫力

老黄豆中的植物雌激素可以增强人体的免疫力，并能够预防乳腺癌、前列腺癌等疾病的发生。

5.保护心脏

老黄豆中的大豆异黄酮和植物雌激素可以降低胆固醇水平，防止动脉硬化和冠心病等心脏疾病。

老黄豆的禁忌

1.肝肾功能不全的人

由于老黄豆中含有较高的蛋白质、氨基酸和钾，因此肝肾功能不全的人群应该避免过多食用，以免加重病情。

2.胃肠功能不佳的人

老黄豆中含有一种叫做低聚糖的成分，容易引起肠胃不适，因此胃肠功能不佳的人应该谨慎食用。

3.过敏体质的人

老黄豆中的蛋白质和异黄酮等成分容易引起过敏反应，因此过敏体质的人应该避免食用老黄豆及其制品。

总之，老黄豆是一种营养丰富、美味可口的食品，它具有多种功效和作用，但对于一些肝肾功能不佳、胃肠功能不佳、过敏体质的人群来说，应该谨慎食用。