海带排骨汤做法
海带排骨汤
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,搭配营养丰富的海带,就是一道补钙佳品。
原料:排骨、海带、葱、姜、八角、盐、醋、料酒。
做法步骤:
第1步、原料。
第2步、排骨凉水下锅,焯出血沫后洗净。
第3步、电砂锅里放入葱,姜片,八角。
第4步、放入排骨,倒入适量料酒,醋,加适量热水,小火炖制。
第5步、炖至排骨软烂后放入泡发好的海带,盐,再炖20分钟即可。
第6步、放入少许香菜,营养美味的海带排骨汤就做好了。
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