桑椹干的功效作用和禁忌"(桑葚干的功效与作用及食用方法禁忌)

桑椹是一种营养价值很高的小果子，它的干制品也非常受欢迎。桑椹干有很多功效作用，但也有一些禁忌需要注意。

功效作用

1. 补血养颜：桑椹中富含维生素C、B1、B2、钾、钙等多种营养成分，可以促进血液循环，增强免疫力，使皮肤更加有光泽。

2. 健脾开胃：桑椹干有助于促进消化液分泌，改善胃肠道功能，增加食欲，有助于身体健康。

4. 润肺止咳：桑椹干可用于煮水泡茶，具有润肺止咳的功效，对于喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

禁忌

1. 湿热体质：湿热体质的人不宜多食用桑椹，容易引起口腔溃疡、皮疹等症状。

2. 脾胃虚弱：脾胃虚弱的人不宜多食用桑椹干，容易引起消化不良。

3. 肝病患者：肝病患者不宜多食用桑椹干，因为其中含有一些成分会对肝脏造成影响。

4. 过敏体质：过敏体质的人不宜食用桑椹干，容易引起过敏症状。

总之，桑椹干的功效作用非常多，但也有一些禁忌需要注意。大家在食用的时候一定要根据自己的体质和健康状况来进行选择，避免产生不良的影响。