黄瓜菠菜汁功效与作用禁忌"(黄瓜菠菜汤的做法)

黄瓜菠菜汁是一种非常健康的饮品，它具有多种功效和作用。下面我们就来看看黄瓜菠菜汁的功效与作用，以及它的禁忌。

黄瓜菠菜汁的功效与作用

1、美容养颜：黄瓜中含有大量的水分和维生素C，能够保持皮肤的水分和弹性，同时还能够抑制黑色素的生成，达到美白的效果。菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素E，能够抗氧化，减缓皮肤老化的速度。

2、降血压：黄瓜中含有丰富的钾元素，能够帮助身体排除多余的钠离子，从而降低血压。菠菜中含有一种叫做硝酸盐的化学物质，可以扩张血管，降低血压。

3、增强免疫力：黄瓜中含有丰富的维生素C和营养物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。菠菜中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化、抗菌和增强免疫力的作用。

4、预防癌症：黄瓜和菠菜中都含有多种营养物质，如类胡萝卜素、叶酸、维生素C，这些物质可以减少癌细胞的生成，预防癌症。

黄瓜菠菜汁的禁忌

1、尿酸高者：黄瓜中含有较高的嘌呤物质，摄入过多会增加尿酸含量，不利于尿酸高者。同时，黄瓜中含有一种叫做“胰岛素样生长因子”的物质，会增加尿酸生成的速度，对尿酸高者不利。

2、胃酸过多者：黄瓜中含有大量的粗纤维和膳食纤维，这些物质会增加胃肠道的负担，对胃酸过多者不利。

3、甲状腺功能亢进者：菠菜中含有大量的碘元素，对甲状腺功能亢进者来说不利，容易造成甲状腺功能过度。

总之，黄瓜菠菜汁是一种非常健康的饮品，但是在食用时需要根据自身的情况来决定是否适合。食用前最好咨询医生的意见。