当归的功效作用与禁忌"(当归的功效作用与禁忌)

当归，中药常用的一种补血、调经药材，具有多种功效作用，但也有一些禁忌需要注意。下面就来详细了解一下当归的功效作用与禁忌。

一、当归的功效作用

1、补血养颜：当归中含有多种补血养血的物质，能够改善贫血症状，同时还能使皮肤变得光滑细腻。

2、调经止痛：当归有活血通经、调和气血的功效，能有效改善痛经等妇科疾病。

3、抗炎消肿：当归有一定的抗炎消肿作用，能够缓解风湿性疼痛以及其他肿痛等症状。

4、提升免疫力：当归中含有多种对身体有益的物质，能够提升免疫力，预防感冒等疾病。

二、当归的禁忌

1、孕妇禁用：当归有活血的功效，容易导致子宫收缩，因此孕妇不宜食用当归。

2、月经过多：当归以活血通经著称，但是如果月经本就过多的女性食用当归，可能会导致月经量更加增多，应慎重食用。

3、血压过高：当归具有一定的降压效果，因此如果血压已经偏高的人食用当归，可能会加重病情，应避免食用。

4、易过敏体质：当归属于温热性药物，容易引起过敏反应，因此对于易过敏体质的人群应慎重食用。

三、如何食用当归

1、适量食用：虽然当归有丰富的营养成分和药理作用，但也要适量食用，过量也会有不良反应。

2、不与其他药物混用：当归中含有多种活性物质，如果与其他药物混用，可能会产生不良反应，应注意避免。

3、注意炖汤时间：当归炖汤的时间不能太长，一般不超过30分钟，否则会破坏其中的活性物质，影响药效。

4、选用质量好的当归：当归的质量好坏直接影响其药效，因此选用正规渠道购买并注意辨别真伪。

当归作为一种常用的中药材，在日常生活中可以起到多种功效作用，但也需要注意一些禁忌事项，避免产生不良反应。在食用时需要注意适量食用、不与其他药物混用等事项，才能最大程度地发挥其功效。