山药做法
炒山药:
所需食材
粗山药一根胡萝卜1块尖椒1个
做法步骤
1:山药洗净,戴手套去皮,切菱形片,胡萝卜也切菱形片,辣椒切小块。
2:起锅烧水,水开下山药和胡萝卜,煮开捞出,凉水洗两遍,浸泡在水里,炒前捞出。
3:起锅烧油,放入蒜片爆香,放入所有食材翻炒一下,放入适量盐,翻炒均匀后,就可以装盘开吃了
拔丝山药
食材:山药两根,白糖少许,淀粉少许
做法
1:铁棍山药两根,洗净去皮切段,放在冷水中。烧热水,水开下山药,煮两分钟,捞出过凉水,控干水分,放碗中备用。
2:准备少许淀粉,撒到山药上,翻拌一下,让每一块山药均匀裹上淀粉。
3:锅中放半碗水,加几滴油,倒入半碗白糖,先用大火快速搅拌,白糖由大气泡变小气泡,转小火搅拌,颜色也由白色变成深色,当糖熬至香油色,变得浓稠时关火,倒入山药,颠勺几次,山药就均匀地裹上了糖色,倒入刷了少许油的盘中即可开动了
山药鸡蛋汤:
食材:
铁棍山药一根,木耳五个,青菜适量,胡萝卜一小段,土鸡蛋两个。
做法:
1:准备食材并洗净,木耳提前泡发,山药去皮,用刀拍碎,胡萝卜,木耳切碎,青菜切碎,鸡蛋打散。
2:锅中放清水,放山药,胡萝卜丁,木耳,大火烧开。
3:煮五分钟左右,舀出浮沫,放适量的盐,淋入蛋液,青菜,放一勺橄榄油,撒上胡椒粉即可。
酱汁山药圆子
所需食材:铁棍山药1根、糯米粉适量、食用油1勺、生抽1勺、蚝油1勺;
制作方法:
1、山药洗净后,不用去皮,直接切成长段,放入盘中,这样就不用去皮的时候,对山药中的黏液过敏了;把装山药的盘子,放入蒸锅中,锅底加入足够的水,盖上锅盖,大概蒸15分钟,用筷子扎一下山药,可以直接扎透就可以出锅了;
2、把山药的皮去掉,用叉子把山药压成山药泥,尽量压得细致一些;
3、加入适量糯米粉,再揉成面团就可以了,面团不要太软,要不然煮的时候容易煮散;
5、将面团揉圆,揉成细的长条,再把长条切成均等的小面团;
6、把小面团放入手心,一个个揉成椭圆形,也可以揉成小圆球,形状随意;
7、烧适量水,水沸腾后,加入山药圆子,煮至漂起来,就可以盛出来;
8、准备一个小碗,加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺食用油,拌匀,把料汁倒入锅中,再加入刚才煮熟的山药圆子,拌匀后撒上葱花就可以出锅了。
山药炒木耳:
所需食材
铁棍山药一根,胡萝卜半根,木耳适量,青椒半个,红椒半个,蒜2瓣,盐少许,生抽1勺,蚝油1勺
烹饪步骤
1:山药去皮,洗干净斜切成段再切片,胡萝卜洗干净切片,木耳泡发好洗干净,青椒红椒洗干净切块,蒜切片。
2:木耳,山药,胡萝卜分别下锅各煮2分钟捞出放入碗里备用。
3:起锅烧油,放入蒜片炒香,放入青椒红椒块翻炒几秒,放入木耳,胡萝卜,山药翻炒,倒入少许盐,1勺生抽,1勺蚝油,翻炒均匀即可。
糖醋铁棍山药:
准备食材:
铁棍山药两根,番茄酱两勺,生抽一勺,白醋两勺,白糖一勺,清水三勺,淀粉一勺,食用盐,食用油,黑白芝麻适量,胡椒粉鸡精适量。
做法:
1:铁棍山药去皮切段,放入清水中浸泡。
2:糖醋汁的做法:碗内放两勺番茄酱,一勺生抽,一勺白糖,两勺白醋,三勺清水,拌匀。
3:锅内放清水,水开后放山药,焯水两分钟后捞出。
4:锅内放油,放入山药,轻轻翻炒,放入调好的番茄汁,大火烧开。
5:淋入薄芡,放胡椒粉鸡精,撒上黑白芝麻,即可出锅。
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