菱角的功效与作用及禁忌"(吃菱角的禁忌和副作用)

菱角是一种蔬菜，也是一种药材，它有着丰富的营养成分，对人体有着非常多的功效与作用。下面我们就来一起了解一下菱角的功效与作用以及禁忌。

菱角的功效与作用

1、清热利湿

菱角性味甘寒，可以清热利湿。它可以帮助人们排出体内的湿气和毒素，促进体内新陈代谢，从而达到清热利湿的效果。

2、降压降脂

菱角中含有丰富的植物蛋白和纤维素，这些成分可以帮助人们降低血压和血脂，对于改善心血管系统有着一定的好处。

3、增强免疫力

菱角中含有多种维生素和矿物质，这些成分可以帮助人们增强免疫力，提高抵抗力，预防各种疾病。

4、美容养颜

菱角中含有多种抗氧化成分，可以帮助人们抵抗自由基的侵害，延缓衰老，有一定的美容养颜效果。

菱角的禁忌

1、胃寒腹泻

菱角性味甘寒，容易伤胃，如果胃寒或腹泻的人食用过多菱角，容易使病情加重，因此需要避免食用。

2、肾虚水肿

菱角味甘性寒，具有利尿作用，容易导致肾虚水肿的人体内水分过多排泄过快，导致肾脏负担过大，病情加重，因此需要避免食用。

3、过敏体质

菱角中含有一些蛋白质，容易引起过敏反应，因此对于过敏体质的人，需要谨慎食用。

4、孕妇

孕妇体内需要大量的营养物质，菱角中含有一些草酸，大量食用容易对胎儿造成影响，因此孕妇需要避免食用菱角。

结语

菱角作为一种营养丰富的蔬菜，对人体有着非常多的好处，但是同样也有着一些禁忌需要注意。因此，在食用菱角的时候，需要根据自己的身体状况进行适量食用，避免过量食用导致身体不适。