铁观音功效与作用禁忌"(女人喝铁观音茶的禁忌)

茶，作为一种养生良品，深受人们的喜爱。而其中的铁观音茶更是备受推崇，不仅口感香醇，更有着丰富的营养价值和药用价值。

铁观音的功效与作用

1. 抗氧化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有较强的抗氧化作用。能够抑制自由基的产生，减缓身体的衰老过程。

2. 改善消化：铁观音含有较多的茶多酚和咖啡因，能够刺激胃肠道的蠕动，促进胃液的分泌，增强消化功能。

3. 减肥美容：铁观音茶中的茶多酚能够帮助消除多余脂肪，促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。同时，其还有较高的维生素C含量，能够抑制黑色素的产生，减少色斑的出现，有美容功效。

4. 镇静安眠：铁观音茶中的茶氨酸和咖啡因等成分，能够刺激中枢神经系统，具有一定的镇静作用，有助于缓解焦虑、紧张等情绪，促进睡眠。

铁观音的禁忌

1. 孕妇：孕妇服用铁观音茶，可能会影响胎儿的生长发育，因此应该避免饮用。

2. 慢性病患者：患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性病的人，应该避免过量饮用铁观音茶，否则可能会加重疾病的症状。

3. 药物治疗者：正在服用某些药物的人，如抗生素、降压药等，应该避免饮用铁观音茶，以免影响药物的疗效。

4. 长时间饮用：长期饮用铁观音茶，可能会对肝脏、肾脏等器官造成一定负担，因此应该适量饮用，不要过量。

总之，铁观音茶虽然有着丰富的营养和药用价值，但是也有其禁忌症和注意事项。在饮用之前，需要根据自身的情况进行判断，以免造成不必要的损害。