山药粥的做法大全

山药粥的做法大全
食材有:山药花生糯米
冰糖可以用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。但是一旦食量过多就可能造成肥胖症，还有糖尿病患者尽量不要食用冰糖哦
食材
主料糯米40g
辅料红糖20g;山药120g;清水约3000ml
步骤
1.准备好材料，然后称量好需要用到的份量；1量杯糯米用清水洗净，泡20分钟；山药去皮洗净，刨成丝条备用；
2.煲里注入清水，煮沸后，将糯米与山药丝一起倒入；
3.煮沸后，转中火煲大概80分钟后，糯米煲开了；
4.再加入红糖；
5.搅拌均匀，再煲30分钟，煲至糯米粥变浓稠即可；
6.熄火就可以装入碗食用啦。