山药红枣水功效与作用禁忌"(山药红枣小米粥的功效及禁忌)

山药红枣水是一种中医食疗方，由山药和红枣熬制而成。它是一道非常健康的饮品，具有很多功效与作用，但也有一些禁忌需要注意。

功效与作用

山药红枣水具有以下几个功效与作用。

滋阴补虚

山药红枣水含有丰富的营养成分，可以起到滋阴补虚的作用。它尤其适合脾肾不足、气血不足、精神疲劳等人群饮用。

健脾益胃

山药红枣水中的山药和红枣都有健脾益胃的作用，可以促进消化吸收，提高身体的免疫力。

润肺止咳

山药红枣水还可以润肺止咳，对于哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。

养肝护肝

山药红枣水含有多种对肝脏有益的营养成分，可以起到养肝护肝的作用。

禁忌

虽然山药红枣水具有多种功效与作用，但也有一些禁忌需要注意。

脾胃虚寒者不宜饮用

山药红枣水是一种温热性质的食物，容易引起口干舌燥，所以脾胃虚寒者不宜饮用。

糖尿病患者不宜饮用

山药红枣水中含有较多的糖分，糖尿病患者不宜大量饮用。

孕妇忌食

由于山药红枣水具有一定的温热性质，孕妇不宜饮用，以免影响胎儿健康。

药性相克者不宜搭配食用

山药红枣水与其他药材、食材搭配时，有时会发生药性相克的情况，从而影响人体健康。

总之，山药红枣水是一种非常健康的饮品，但在饮用时也需注意禁忌，以达到更好的养生效果。