新鲜椰枣煲汤功效作用禁忌"(新鲜椰枣可以直接吃吗)

新鲜椰枣煲汤是一种非常受欢迎的传统汤品，它是由新鲜椰枣、冰糖和清水煮制而成。这种汤品不仅口感美味，而且还有许多营养价值和药用价值。下面我们来了解一下新鲜椰枣煲汤的功效作用和禁忌吧。

功效作用

1.补充营养：新鲜椰枣煲汤含有大量的维生素B和C，除此之外还含有铁、钙、磷、钾等矿物质，能够为人体提供丰富的营养物质。

2.润肺止咳：椰枣有清热化痰、润肺止咳的功效，适宜于患有咳嗽、咳痰等症状的人群。

3.缓解便秘：椰枣含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

4.滋润皮肤：新鲜椰枣煲汤还含有天然的椰子油，能够滋润皮肤，使肌肤更加柔软光滑。

禁忌

1.胃寒腹泻：椰枣性寒，容易引起腹泻，因此胃寒、腹泻的人不适宜食用。

2.体内湿气重：椰枣的甜味和湿气重的天性容易引起体内湿气重，因此体质湿热、容易口干口渴的人也要谨慎食用。

3.糖尿病：椰枣的糖分较高，糖尿病患者应尽量避免食用。

总之，新鲜椰枣煲汤是一道营养丰富、味道美味的汤品，但是也存在一定的禁忌人群。在食用时，应该根据自身的身体情况来决定是否适宜食用。