蜂蜜泡柑桔功效作用及禁忌"(蜂蜜的作用与功效什么时候吃最好)

蜂蜜泡柑桔功效作用及禁忌

蜂蜜泡柑桔是一种常见的饮品，被广泛地认为是一种非常健康的饮品。它不仅口感非常好，而且具有很多的功效作用，但同时也有一些禁忌需要注意。

功效作用

蜂蜜泡柑桔的主要功效作用如下：

• 降低血压。柑桔中含有大量的类黄酮，这些物质具有降低血压的作用。
• 促进消化。蜂蜜和柑桔中都含有很多的果胶，这些物质具有良好的消化促进作用，能够帮助我们更好地消化食物。
• 提高免疫力。蜂蜜中含有多种维生素和矿物质，能够有效地增强人体的免疫力。
• 美容养颜。蜂蜜中含有多种的酶类和氨基酸，能够帮助人体排毒，减少皮肤的炎症，具有美容养颜的作用。

禁忌

虽然蜂蜜泡柑桔很健康，但是也有一些禁忌需要特别注意：

• 糖尿病患者不宜多喝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，而这些物质会导致血糖升高，所以糖尿病患者不宜多喝蜂蜜泡柑桔。
• 胃肠道功能不好的人不适宜喝。柑桔中含有大量的柠檬酸和果胶，这些物质会刺激胃酸分泌，加重胃肠道负担，所以胃肠道功能不好的人不适宜喝蜂蜜泡柑桔。
• 婴幼儿不宜食用。蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，对于婴幼儿的免疫系统尚不成熟，容易引发肉毒症，所以婴幼儿不宜食用蜂蜜泡柑桔。

制作方法

下面是蜂蜜泡柑桔的制作方法：

1. 将柑桔洗净，切成小块。
2. 将切好的柑桔放入茶杯中，加入适量的蜂蜜。
3. 倒入开水，浸泡3-5分钟。
4. 待凉后即可饮用。

小结

蜂蜜泡柑桔是一种非常健康的饮品，具有很多的功效作用，可以促进消化、降低血压、提高免疫力、美容养颜等。但是也有一些禁忌需要特别注意，比如糖尿病患者、胃肠道功能不好的人、婴幼儿等都不适宜喝蜂蜜泡柑桔。