桃子与杏子功效作用与禁忌"(杏子的功效与作用及禁忌是什么用及其副作用)

桃子与杏子是夏季的果实，它们的营养价值和功效都很高。下面就让我们来了解一下桃子与杏子的功效作用与禁忌。

桃子的功效作用

桃子味甘酸，性温，具有清热解毒、润肺止咳、益气养血、利水消肿、生津止渴等功效作用。

桃子含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、磷等元素，其中维生素C的含量比苹果高出15倍以上。

桃子还含有一种叫做花青素的成分，具有抗氧化、防癌、抗衰老的作用。

桃子的禁忌

桃子虽然有很多好处，但是也有一些禁忌需要注意。

1.胃寒腹泻的人不宜食用桃子。

2.桃子含有较多的果酸，容易引起胃肠不适，胃溃疡患者应少吃或不吃。

3.桃子皮和核中都含有一种叫做氢氰酸的有毒物质，不宜过量食用，以免中毒。

杏子的功效作用

杏子味甘酸，性平，具有润肺止咳、化痰止渴、开胃消食、清热解毒、健脾益肺、润肠通便等功效作用。

杏子含有丰富的维生素A、B、C、D、E等多种维生素，还含有钙、磷、铁、锌等人体必需的微量元素。

杏子内含有一种叫做苦杏仁甙的成分，能够降低血脂、降低血压、预防动脉硬化。

杏子的禁忌

杏子虽然也有很多好处，但是也有一些禁忌需要注意。

1.杏子有润肺止咳的功效，但是杏仁中含有一种叫做氢氰酸的有毒物质，过量食用会中毒，尤其是小孩和老人应注意。

2.杏子容易引起过敏，过敏体质的人应慎食或不食用。

3.一些药物和杏子有相互作用，容易导致不良反应，如头晕、恶心、呕吐等，应慎食。

总之，桃子和杏子都是夏季水果中的佳品，吃得适量对身体有很多好处，但是也有一些禁忌需要注意，特别是患有疾病的人士，应在医生的指导下食用。