落得打功效和作用及禁忌"(与落得打相似的功效)

打功是一种传统中医疗法，通过手法刺激人体经络穴位，达到治疗疾病的效果。打功可以舒筋活络，促进血液循环，消除疲劳，缓解各种病痛。不过，打功并不是所有人都适合进行的，下面我们来详细了解一下打功的功效和作用，以及禁忌。

1. 打功的功效和作用

（1）舒筋活络

打功的一大功效就是舒筋活络。通过手法刺激穴位，可以消除经络中的瘀血，使气血畅通，缓解肌肉僵硬、酸痛等症状，提高身体的柔韧度和灵活性。

（2）促进血液循环

打功能够刺激经络，使气血畅通，从而促进血液循环。这不仅可以加速代谢废物的排出，还可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。

（3）消除疲劳

打功可以缓解疲劳，改善睡眠质量。通过刺激穴位，可以放松身体的神经系统，缓解压力，帮助人们放松心情，平衡身心，增强精神力量。

（4）缓解各种病痛

打功还可以通过刺激穴位，缓解各种病痛。例如，头痛、肩颈痛、腰痛、关节炎等症状都可以通过打功得到缓解。

2. 打功的禁忌

（1）怀孕期间

孕妇在怀孕期间不宜进行打功。因为打功会刺激经络，可能会导致孕妇子宫收缩，影响胎儿安全。

（2）身体疲劳

打功以消除疲劳为一大特点，但如果身体过于疲劳，打功反而会带来更大的伤害。因此，在身体过于疲劳时，最好暂时不要进行打功。

（3）心脏疾病

心脏疾病患者在进行打功时需要特别谨慎。因为打功会刺激经络，可能会导致心脏负荷过重，加重病情。

（4）酗酒及饮酒后

酗酒和饮酒后会导致身体机能下降，这时进行打功可能会带来更大的伤害。

（5）饱腹后

在饱腹后进行打功，容易导致身体不适，还可能会影响消化功能。因此，在饱腹后最好不要进行打功。

3. 总结

打功是一种传统中医疗法，通过刺激穴位达到治疗疾病、舒筋活络、促进血液循环、缓解疲劳等效果。但打功并不是所有人都适合进行的，有些人在特定情况下需要谨慎进行。因此，在进行打功前，最好先咨询专业医生的建议，以确保安全有效。