夏天喝牛骨汤功效作用禁忌"(常喝牛骨汤)

夏天作为一年四季中最热的季节之一，很多人都会感到很燥热，容易出汗。而此时正是喝一碗牛骨汤的好时候，因为牛骨汤具有祛燥解毒、滋阴补虚、促进血液循环等多种功效。下面我们一起来看看夏天喝牛骨汤的功效、作用和禁忌吧。

夏天喝牛骨汤的功效与作用

1. 祛燥解毒

夏天出汗多，人体的水分和盐分都会流失，导致体内的阴液不足，易出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。而牛骨汤中富含胶原蛋白和氨基酸等营养素，可以补充体内的水分和养分，同时增强人体防御能力，帮助人体祛燥解毒。

2. 滋阴补虚

夏季是阳气最旺盛的时候，人体的阳气也会随之消耗，导致阴阳失衡。而牛骨汤中富含蛋白质、钙、磷等营养素，可以滋阴补虚，增强人体的抗病能力，促进身体健康。

3. 促进血液循环

夏天气温高，人体的血管会扩张，血液循环会变慢，容易引起头晕、乏力等不适。而牛骨汤中的营养素可以促进血液循环，改善人体的微循环，让血液更好地输送养分，提高人体的免疫力。

夏天喝牛骨汤的禁忌

虽然牛骨汤有很多的好处，但是对于一些人群来说，喝牛骨汤也存在禁忌。

1. 肾功能不好的人士，不宜长期喝牛骨汤。因为牛骨汤中会含有一定的蛋白质和钙质，如果肾功能不好的人士大量喝牛骨汤，会导致身体的负担增大，加重肾脏负担，影响身体的健康。

2. 喝牛骨汤的量不宜过多。因为牛骨汤的营养比较丰富，长期大量喝牛骨汤会引起身体的负担增大，适量饮用即可。

3. 对于过敏体质的人来说，不宜喝牛骨汤。因为牛骨汤中含有的蛋白质和其他营养成分有可能引发过敏反应。

结语

夏天是喝牛骨汤的好时候，牛骨汤不仅可以清热解毒，还可以滋阴补虚，促进血液循环，但是也要注意喝牛骨汤的量，适量饮用。同时还要注意牛骨汤的禁忌，避免影响身体的健康。