黑咖啡的功效作用和禁忌"(黑咖啡的作用及功效)

黑咖啡是一种不加任何配料的纯咖啡，它是由用来烘焙咖啡豆的咖啡果实制成。黑咖啡的味道浓郁苦涩，对于一些爱好咖啡的人来说，常常是无法缺少的一种存在。除了口感上的享受，黑咖啡还有许多身体健康方面的好处。下面我们就来看一看黑咖啡的功效作用和禁忌。

功效作用

1.提高代谢

喝黑咖啡可以促进身体代谢，帮助燃烧脂肪。黑咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使人感到更加清醒，同时也能够提高身体的代谢率，使得人体消耗的热量更多。

2.预防糖尿病

多种研究显示，黑咖啡的咖啡因成分能够有效地降低患糖尿病的风险。另外，咖啡因还能够提高胰岛素敏感性，降低血糖水平，有效预防由胰岛素抵抗引起的糖尿病。

3.预防心血管疾病

黑咖啡中所含有的抗氧化剂能够减少自由基的生成，从而预防心血管疾病的发生。另外，咖啡因还能够提高血管的弹性，从而减少心脏疾病的风险。

4.增强记忆力

黑咖啡中的咖啡因能够刺激大脑神经元的活动，从而提高人的专注力和记忆力。研究人员发现，喝一杯咖啡后，人的记忆力和注意力会得到显著提高。

禁忌

1.孕妇

孕妇因为需要保持身体的平衡，所以不宜喝咖啡。咖啡因能够穿透胎盘，进入胎儿的体内，影响胎儿的生长发育。

2.高血压患者

高血压患者的血压本身就处于一个比较高的水平，喝咖啡会让血压再次升高，从而增加心脏疾病的风险。

3.神经衰弱患者

神经衰弱患者的神经反应比较敏感，咖啡因会让神经系统更加兴奋，从而加重神经衰弱的症状。

4.失眠患者

咖啡因能够刺激大脑神经元的活动，如果晚上喝咖啡，就会导致失眠，影响人的睡眠质量。

5.胃溃疡患者

咖啡因会刺激胃酸的分泌，增加胃酸的浓度，从而刺激胃酸的刺激性。如果胃溃疡患者喝咖啡，就会加重胃溃疡的症状。