南方杨桃的功效作用及禁忌"

南方杨桃，又称“五角星果”，是一种常见的水果。南方杨桃果实为星形，果皮淡，果肉清爽多汁，味道酸甜可口，营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有许多功效作用。下面就让我们来了解一下南方杨桃的功效作用及禁忌。

一、南方杨桃的功效作用

1.美容养颜：南方杨桃含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量极高，可以帮助皮肤抵御外界环境的侵害，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤更加健康光滑。

2.防癌抗癌：南方杨桃含有丰富的多酚类物质和维生素C等抗氧化物，可以抑制自由基的产生，对防治癌症有着重要的作用。

3.降压降脂：南方杨桃中含有多种营养成分，其中尤以钾、镁含量较高，有助于降低血压，同时含有多种膳食纤维和果酸，有助于降低血脂，保护心脑血管健康。

4.促进肠道蠕动：南方杨桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有益于排便，对改善便秘有一定的帮助。

5.抗炎止痛：南方杨桃中含有多种化合物，如黄酮类、单宁类，具有较强的抗炎、抗菌作用，对缓解疼痛、消炎止痒有一定的功效。

二、南方杨桃的禁忌

1.肝脏疾病患者：因南方杨桃中含有丰富的草酸，对肝脏有一定的刺激作用，所以患有肝脏疾病的人群应避免食用过多的南方杨桃。

2.胃肠疾病患者：南方杨桃中含有较多的果酸，可刺激消化系统，对胃肠有一定的刺激作用，所以胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等患者应慎食，以免加重病情。

3.婴幼儿：南方杨桃中含有一种叫做草酸的物质，长期或过量摄入可能会影响钙吸收，导致佝偻病等疾病，所以婴幼儿应避免食用南方杨桃。

4.药物相互作用：南方杨桃中含有一些成分，如黄酮类化合物等，可能会影响人体吸收药物的效果，与某些药物如降压药、降糖药等相互作用，因此在服用药物的同时应慎食南方杨桃。

总之，南方杨桃是一种营养丰富、美味可口的水果，但在食用时需要注意适量，特别是对于一些患有疾病的人群，应在医生指导下进行食用。希望大家在享受美味的同时，也能注意健康。