木香果的功效与作用禁忌"(藏木香的功效与作用及禁忌)

木香果是一种常见的水果，又名小木瓜、番木瓜，是热带地区的果树，主要分布在海南、云南、广东、广西等地。木香果味道鲜美，富含营养，具有很多的功效和作用。

木香果的功效

1.提高免疫力：木香果含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素等，这些物质可以促进免疫细胞的产生，增强身体的抵抗力，对于预防感冒、流感等疾病非常有益。

2.美容养颜：木香果中含有丰富的胶原蛋白和维生素E，这些物质具有非常好的美容养颜功效，能够保护肌肤，增强皮肤弹性，延缓衰老。

3.降低血压：木香果还含有一种叫做木香甙的物质，这种物质可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降低血压的作用，对于高血压患者非常有益。

4.预防癌症：木香果中含有一种叫做木香酮的物质，这种物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，对于预防癌症非常有益。

木香果的作用

1.促进消化：木香果中含有丰富的膳食纤维，这些纤维能够增加肠道蠕动，促进消化，帮助排便，对于便秘、胃肠道疾病患者非常有益。

2.补充营养：木香果含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，对于孕妇、儿童、老人等人群非常有益。

3.降低胆固醇：木香果中含有一种叫做木香苷的物质，这种物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对于预防心血管疾病非常有益。

4.调节血糖：木香果含有丰富的植物蛋白、多糖等物质，可以降低血糖，对于糖尿病患者非常有益。

木香果的禁忌

虽然木香果具有很多的功效和作用，但是也有一些禁忌需要注意：

1.过敏体质者不宜食用木香果。

2.肝脏疾病患者不宜食用木香果，因为木香果中含有一些酶，可能会加重肝脏负担。

3.木香果中含有丰富的维生素C，过量食用可能会引起口腔溃疡、牙齿敏感等问题。

4.木香果中含有一些草酸，过量食用可能会对肾脏造成影响。

总之，木香果具有很多的功效和作用，但也有一些禁忌需要注意。家长在给孩子喂食木香果时，要控制食用量，避免过量引起不良反应。对于有疾病的人群，最好在医生指导下食用。