桂枝泡脚功效和作用禁忌"(桂枝的功效与作用及禁忌功效与作用)

桂枝泡脚是中华民族传统的保健保健方法之一，具有温通经络、祛湿止痛、养生强身、预防疾病的功效。桂枝泡脚的作用禁忌需要了解，才能更好地实现其保健效果。

桂枝泡脚的功效

桂枝泡脚是一种温热水浴，通过足部的皮肤和穴位吸收药物成分，达到温通经络、助阳祛寒、扶正固本的效果，是一种温补调理方法。

桂枝泡脚的功效主要有以下几个方面：

1. 温暖身体。泡脚可以使脚底部的毛细血管扩张，增加血液循环量，从而起到温热身体的作用。

2. 放松神经。泡脚能够放松身体和神经，帮助缓解压力和疲劳。

3. 预防感冒。桂枝泡脚具有温通经络、祛湿解毒的作用，可以活化身体自身的免疫系统，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

4. 缓解疼痛。泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，缓解疼痛和不适。

桂枝泡脚的作用禁忌

桂枝泡脚虽然有很多好处，但也需要注意一些禁忌，以免对身体造成不良影响。

1. 体温过高。当人体体温超过38度时，泡脚会加速血液循环，增加新陈代谢，导致体温进一步上升，甚至会引起中暑等症状。因此，儿童、老年人、孕妇以及患有疾病的人不宜泡脚。

2. 消化不良。泡脚时，需要在饭后一个小时之后进行，否则会影响消化。同时，如果泡脚时感觉到胀气或者腹部不适，也应停止泡脚。

3. 皮肤损伤。如果足部出现皮肤损伤、炎症、湿疹等情况，不宜泡脚。此外，有多少人有足癣等皮肤病的人也不适合泡脚。

4. 心脏病、高血压、低血压等患者。泡脚时，由于血管扩张，可能会引起血压升高或降低，这对于这些患者来说是有风险的。

5. 泡脚时间过长。泡脚时间过长会导致身体失水，出现头晕、口渴等症状。

小结

桂枝泡脚是一种简单易行、随时随地都能进行的保健方法，可以起到预防疾病、健康养生、缓解疼痛等多种功效。但是，也需要注意一些作用禁忌，以确保身体健康。在使用桂枝泡脚的过程中，应每次掌握好泡脚时间、水温、水位等因素，以保证其良好的保健效果。