炒薏米赤豆汤功效作用禁忌"(炒薏米要炒几分钟再和赤小豆煲)

炒薏米赤豆汤是一道很受欢迎的汤品，它不仅味道鲜美，而且还有很多的功效作用。下面，我们一起来了解一下。

功效作用

1. 美容养颜

炒薏米赤豆汤中的薏米和赤豆都是有益于美容养颜的食材。薏米具有排毒美容的功效，能够去除体内多余水分和毒素，使皮肤变得更加光滑细腻。赤豆则能够促进皮肤血液循环，增强皮肤的弹性。

2. 改善便秘

薏米和赤豆中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便。同时，它们还能够吸附肠道中的多余水分，使大便变得软化，更容易排出。

3. 降低血糖

薏米和赤豆中含有的大量淀粉类物质可以被人体消化吸收，能够快速提供能量。同时，它们还可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

4. 促进健康

薏米和赤豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很好的补充作用。尤其是对于女性来说，经期食用炒薏米赤豆汤可以缓解痛经，促进身体健康。

禁忌

1. 肠胃不适

如果您肠胃不适或者胃肠功能不良，建议不要食用炒薏米赤豆汤，以免加重症状。

2. 孕妇

孕妇在食用炒薏米赤豆汤之前，需要先咨询医生的意见。因为薏米和赤豆有一定的温热性质，如果过量食用会对胎儿产生不良影响。

3. 肾病患者

炒薏米赤豆汤中的薏米和赤豆含有较高的钾元素，如果肾功能不好的患者食用过多，可能会引起肾功能损伤，加重病情。

总之，炒薏米赤豆汤是一款很适合女性食用的汤品，但是在食用前需要根据自身情况进行判断。希望大家在享受美食的同时，也能够注意自身健康。