高山野茶功效作用与禁忌"(野茶属于红茶还是绿茶)

高山野茶，是一种生长在海拔2000米以上的山区野生茶树。它因为环境的独特性，呈现出与其他茶树不同的营养成分和药用价值，被誉为“珍稀中药”。那么，高山野茶有哪些功效作用呢？又有哪些禁忌呢？接下来，我们来一一探讨。

高山野茶的功效作用

1. 抗氧化：高山野茶中含有更多的茶多酚和黄酮类化合物，这些物质具有抗氧化作用，可以有效地清除身体中的自由基，从而起到抗衰老、防癌抗癌、降血压等功效。

2. 减肥：高山野茶中的茶多酚含量较高，具有调节脂肪代谢的作用，可以促进脂肪分解，有效地减少脂肪堆积，从而起到减肥的作用。

3. 提神醒脑：高山野茶中的咖啡因含量较高，可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，并且具有解除疲劳的作用。

4. 清心除烦：高山野茶中的茶多酚和咖啡因含量相对于其他茶叶要低，但是富含芳香物质，具有风味芳香、清心除烦的作用。

高山野茶的禁忌

1. 孕妇和哺乳期妇女：高山野茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，过量摄入会对胎儿和婴儿产生不良影响，因此孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用。

2. 慢性胃炎、溃疡病人：高山野茶中含有茶碱和咖啡碱等物质，过量饮用会刺激胃酸分泌，对慢性胃炎和溃疡病人不利。

3. 心脏病人：高山野茶中的咖啡因会刺激心脏，过量饮用会使心脏负担增加，对心脏病人不利。

4. 失眠者：高山野茶中的咖啡因含量较高，饮用后容易引起失眠，因此失眠者应该避免饮用。

结语

高山野茶因其独特的环境和生长条件，具有许多其他茶叶无法比拟的营养成分和药用价值。在饮用高山野茶的时候，应该注意适量饮用，避免过量摄入。对于特定人群来说，也需要遵照禁忌进行饮用。希望大家在享受高山野茶的美味的同时，也能够更好地利用它的功效作用，为健康生活添彩。