杂粮米糊用的什么（杂粮米糊的功效）

五谷杂粮米糊要那些

五谷杂粮米糊搭配表 山药杂粮米糊需要黑豆、三色藜麦、小米、山药和红枣。 花生核桃玉米糊需要玉米、花生米和核桃仁。 豌豆小米糊需要豌豆和小米。 这些米糊富含营养，适合老少皆宜。

五谷杂粮米糊搭配如下：山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

以下十款迷糊，均只需要一些五谷杂粮和一台综合功能豆浆机即可完成哦！红豆薏仁迷糊 秋季非常适合喝红豆薏仁迷糊，早餐喝红豆薏仁米能够加速身体排毒，还有助于排除寒气。

黄豆 20g 黑豆 20g 红豆 20g 辅料 燕麦米 10g 核桃 3个 枸杞 10粒 葡萄干 10粒 红枣 3颗 莲子 10颗 花生 20粒 步骤 准备食材：黄豆、黑豆、红豆、花生、莲子、红枣、燕麦米、核桃、枸杞、葡萄干，各1小把。

然后浸泡一段时间，红衣花生的皮也很有营养，可不用去掉；把浸泡好的材料放入豆浆机里面，加水至上、下水位线之间，或者倒入牛奶也可以，按五谷杂粮键就好了，20分钟后就可以吃到香喷喷的花生米糊了。

五谷杂粮可以放核桃黑米黑豆黄豆红枣红豆黑芝麻枸杞水糖等材料进行制作这样制作出来的口感会比较好而且制作五谷豆浆的时候需要选择大概半个小时左右完成。

杂粮米糊的做法步骤图,杂粮米糊怎么做好吃

1、小把 杂粮米糊的做法 准备好材料：小米，大黄米，薏米，黑豆，花豆，花生米。还有一小把糯米。淘洗干净。将所有材料放入破壁料理机中，加入1000毫升清水。启动破壁五谷功能，程序结束就可以食用。

2、紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡**。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

3、糙米15g 大米15g 小米15g 胡萝卜20g 鳕鱼20g 水适量 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：步骤 1 准备食材：糙米15g，大米15g，小米15g，胡萝卜20g，鳕鱼20g。仅代表制作量并不是宝宝一顿的饭量哟。

4、主料：糙米15g 大米15g 小米15g 胡萝卜20g 鳕鱼20g 辅料：水适量 宝宝辅食：鳕鱼杂粮米糊的做法步骤 准备食材：糙米15g，大米15g，小米15g，胡萝卜20g，鳕鱼20g。仅代表制作量并不是宝宝一顿的饭量。

米糊的配料

1、以五谷米糊为例，配料为适量的玉米、小米、荞麦、燕麦、黑米、红豆、高粱等食材。不同种类的米糊，配料也不相同，可以制作米糊的原料有大米、黑米、紫米、高粱、小麦、大麦、荞麦、红麦等。

2、原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。

3、米糊的配料：大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦。米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。

4、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

营养米糊配方大全

破壁机营养米糊食谱大全：【核桃米糊】食材：30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。

食材：紫薯60克、山药30克、燕麦20克、胚芽米20克。 所有的食材混合倒入400毫升水，破壁机选择米糊功能。 红豆红枣米糊 食材：红豆30克、黄豆20克、红枣5颗、胚芽米15克。 所有的食材混合倒入400毫升水。

营养米糊的做法大全 第一款：百合银耳糊 【制作原料】：百合干10g，大米65g，白银耳10g，水800ml，冰糖适量 【制作方法】：百合干，银耳，大米浸泡一晚。

银耳枸杞糙米糊。用料：干银耳40克、枸杞15克、糙米50克、水1000克、红枣6颗。

黑芝麻米糊 原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。

五谷杂粮糊怎么做

1、美善品五谷杂粮糊的做法 红豆薏米小米提前一晚洗干净，加水放冰箱浸泡。

2、加水至上、下水位线。豆浆机加盖，接通电源，“五谷豆浆”键。20分钟后就好了。

3、五谷杂粮米糊搭配如下：山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

4、五谷杂粮煎饼配方：杂米面（稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类）2把、鸡蛋2枚、生菜叶5个、小葱3颗、甜面酱或者炸酱2勺。做法：面粉放入小盆，鸡蛋打成蛋液。把杂米面加水和鸡蛋液和成糊，把生菜和小葱清洗干净。

5、做法如下：面粉放入小盆。准备鸡蛋 2枚。鸡蛋打成蛋液。把杂米面加水和鸡蛋液和成糊。把生菜和小葱清洗干净。小葱切成段和酱准备好，我用的是吃剩下的炸酱。把面糊一大勺子放入锅内转匀。

五谷杂粮米糊搭配表

五谷杂粮米糊搭配如下：山药杂粮米糊 非常适合秋季常喝的山药杂粮米糊，用到的食材有：黑豆，三色藜麦，小米，山药和红枣。花生核桃玉米糊 材料准备好，用新鲜的玉米，花生米和核桃仁用熟的。

小米+糯米+红豆：这种组合非常适合健脾益胃和补血养颜。小米和糯米含有丰富的碳水化合物和纤维素，可以提供能量和促进消化。红豆含有丰富的蛋白质和铁元素，可以促进血液循环和补充能量。

五谷杂粮健康搭配表 美白祛湿，养血安神 薏米＋芡实＋红豆=豆浆 薏米、芡实、红豆都是生活中常见食材，有着极高的营养价值和药用价值。

以下十款迷糊，均只需要一些五谷杂粮和一台综合功能豆浆机即可完成哦！红豆薏仁迷糊 秋季非常适合喝红豆薏仁迷糊，早餐喝红豆薏仁米能够加速身体排毒，还有助于排除寒气。

黑芝麻糊配方：核桃仁、杏仁、黑豆、绿豆、荞麦、红花豆、百合、白芸豆、芡实、山药、红小豆、菽米各半斤，薏米仁、燕麦、黑芝麻、糯米、莲子、小米1斤，枸杞0.2斤，大枣0.5斤。

【紫薯米糊】食材：200g紫薯、50g糯米、800ml水。做法步骤：紫薯洗干净去皮切小块，放到豆浆机中，加入淘洗干净的糯米，倒入适量的清水，按下粗粮米糊键，程序结束紫薯糯米糊就做好了。

关于本次杂粮米糊用的什么和杂粮米糊的功效的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

我从通州张辛庄至通州北苑坐公交车怎么走？

熊英语怎么说

奈奈的《晴空》好看吗？是悲剧还是喜剧？主要人物是什么？

横店演员证办理流程

傅雷家书。提出20个问题。

了丝的做法步骤图，凉拌撇了丝怎么做好吃

60岁以上白眉毛预示什么

韩信是怎么死的

何炅个人资料简介

七夕送女朋友礼物贺卡内容