日式杂粮米饭团怎么做（日式杂粮米饭团怎么做的）

减脂杂粮饭团的做法窍门

把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。

减脂餐：芝士午餐肉杂粮饭团。Cheeselunch meat rice ball，芝士|杂粮饭团。

步骤：食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜 鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。

饭团好做吗?如何做成好的饭团?

1、...这里的目的和上面的五谷饭团类似，主要的作用就是给饭团本身提前调入味道，让后面做好的饭团吃着能越嚼越香，其次胡椒粉在烘烤后有着特殊的诱人香味，搭配上蚝油的特殊增鲜味，做好的饭团吃着才能足够美味无穷。

2、食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜 鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。

3、饭团应该是最好做的美食了厨房小白也能轻松搞定，没有什么技术含量。我家早餐出镜率最高的就是饭团，提前把用到的食材准备好，第二天十分钟就能作出美味可口又营养的饭团，**都非常喜欢吃。

4、饭团好做吗？如何做成好的饭团？饭团是很好做的，做饭团主要食材就是米饭，要挑选新鲜优质的食材，米洗好要浸泡，饭团要趁热捏，捏饭团的时候手要蘸水等等，只要掌握了这些就能做成好的饭团。

5、饭团是很好做的，做饭团主要食材就是米饭，要挑选新鲜优质的食材，米洗好要浸泡，饭团要趁热捏，捏饭团的时候手要蘸水等等，只要掌握了这些就能做成好的饭团。

日式烤饭团怎么做

第一步日本料理日式烤饭团主要材料：白米饭（3颗小饭团量）2碗、烤到表面焦香酥脆就完成啰！再洒上适量的味岛香松添色提升饭团口味。猪肉松适量表面沾酱：生抽1一茶匙、盐奶油于室内温度变软预留。

芝士烤饭团 食材：剩米饭，玉米粒，火腿肠，西蓝花，肉松，海苔碎，沙拉酱，照烧酱，马苏里拉奶酪。制作：西蓝花焯水后去掉根部，切碎。火腿肠切成小丁。

饭团做法一，日式饭团 材料 热米饭，芝麻，海苔，腌梅子，盐少许，水少许 做法 热米饭一饭勺摊开，洒上芝麻海苔碎拌匀，里面放上一枚腌梅子。手上撒少许盐和少许水，把拌好的米饭团成圆形，也可以做成三角形。

首先将金*鱼肉，海苔碎，肉松和沙拉酱全部倒入米饭中，充分的搅拌均匀。搅拌的过程中可以根据自己的口味加入蛋黄酱。随后将搅拌均匀的米饭抓成球状，均匀的放在烤盘上。饭团的上面铺上芝士片，周围贴上海苔片。

孩子喜欢将芝士切成小片，大小刚好盖住饭团，把芝士片放在饭团上，均匀的包裹住饭团，然后把放好的饭团放进烤箱中，直接烤5分钟左右，一道好吃的芝士饭团就做好了。

当我们把饭团做好之后呢，可以把饭团放到碗中撒上少许的香葱，再放上一点鱼仔，倒入一杯绿茶，最后放上一些海苔。

芝士海苔杂粮饭团怎么做

1、Cheeselunch meat rice ball，芝士|杂粮饭团。步骤：准备食材，杂粮饭加香松混匀，午餐肉切片，午餐肉2面煎黄，海苔上放午餐肉和芝士，海苔卷起来，包入杂粮饭中，6面小火煎脆，刷少许照烧汁即可。

2、芝士烤饭团 食材：剩米饭，玉米粒，火腿肠，西蓝花，肉松，海苔碎，沙拉酱，照烧酱，马苏里拉奶酪。制作：西蓝花焯水后去掉根部，切碎。火腿肠切成小丁。

3、芝士海苔杂粮饭团的做法 将三色黎麦，荞麦米，糙米以1：1：1的比例淘洗干净放入电饭煲蒸熟，由于这三种是杂粮米，可以提前一天晚上用水泡好，方便煮熟。

4、芝士烤饭团 所需食材：米饭2碗、火腿肠1根、玉米青豆胡萝卜半碗、芝士片3片、海苔碎适量、生抽1勺、沙拉酱适量、番茄酱适量、黑芝麻少许。

5、芝士饭团在这当中要准备到米饭，芝士片，海苔碎和肉松，在这当中我们选择的米饭要煮的软硬适中，这样孩子们会更喜欢。

6、制作步骤：海苔饭团怎么做呢？先取出适量海苔，用剪刀将海苔剪成丝，然后把剪好的海苔和肉松一起放到大碗里，倒入适量的米醋，混合均匀。在碗里加入米饭，再次混合一次，然后将它们捏成饭团。

饭团的作法

1、紫菜皮，白米饭，牛肉松，榨菜，火腿丁 做法 其实做法很简单，用白米饭包成适当大小饭团。

2、米饭240公克，蛋黄末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10数粒，肉松5公克，海苔末2公克，鲑香松2公克，海苔香松2公克，竹签数支 做法：饭分成8份，每份30公克，搓成圆形。

3、做法：① 把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。 ② 取保鲜纸一张，在**放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿**收紧，把饭团轻轻压实。

4、步骤：食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜 鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。

5、分享我超简单的饭团做法，我真的好喜欢好喜欢吃饭团。

6、饭团的配方和窍门 红豆米饭团 食材准备 糯米200克，红豆100克，水200克，白糖50-100克，猪油一大匙。方法步骤 首先就是将糯米洗干净了，然后用水浸泡3个小时。然后就是将红豆洗干净了，浸泡1天左右。

日式杂粮米饭团怎么做和日式杂粮米饭团怎么做的的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!

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