天津杂粮养生粥怎么加盟（天津杂粮批发市场进货渠道）

五谷杂粮养生粥做法

1、米粥熬煮熟后，倒入切成小块的松花蛋丁和姜片，炖煮10分钟，倒入腌制好的里脊丝，拌匀，煮到里脊丝掉色后熄火，添加白胡椒拌匀，撒进切成小块的大葱碎就可以。

2、做法如下：所有食材放入锅内，加入适量水，大火烧开，小火熬煮。珐琅锅锅身厚实，加厚锅底可以提供更多热量，让食材受热更均匀。小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。

3、黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净。红豆洗净浸泡1小时。桂圆去壳备用。砂锅水烧开放入红豆，大火煮十分钟。放入米、枣、桂圆。大火转小火煮1小时粥浓稠。放入枸杞、鲜百合。

腊八粥的特点是什么?

1、脂八粥的特点是养生。腊八粥的含量内容丰富，粗粮细粮搭配，营养全面，可以有效的提升我们身体的保健功能，加强体质。对于老年人来说，腊八粥还可以有助消化，增强饮食吸收的功效。

2、腊八粥沸腾有特别的特点，首先是颜色浓重，颜色比较深和亮，口感细腻，比较滑，有香味。

3、腊八粥的特点是热量比较高，营养比较充足。腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。

4、腊八粥特点：热量比较高，营养比较充足。腊八粥，又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。

5、近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗，有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。山西的腊八粥，别称八宝粥，以小米为主，附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣，还有粘黄米、大米、江米等煮之。

五谷杂粮粥的配方和比例(五谷杂粮养生粥配方比例)

1、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。加一些冰糖，味道更棒。

2、五谷杂粮熬粥可以自由搭配。具体做法如下：主料：大米50g、糯米50g、黑米50g、花生米60g、大麦仁40g、绿豆50g、黄豆50g、红豆50g。备好花生米。备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。备好黑米、糯米、大米。

3、●多谷粗纤维粥 荞麦、燕麦、玉米、黄豆、银杏、茯苓、核桃、黑芝 麻、薏米。降糖降脂降压，三低配方，中老年及心血管疾 病者宜食，肥胖便秘者宜食。

4、五谷杂粮粥 原料：小米50克、糯米50克、玉米粉50克、糙米50克、绿豆50克、大枣10克、桂圆5克。

5、五谷杂粮粥的比例1：3。杂粮粥杂粮和精白米比例1：3+种类不少于3种，加水量是粮食的6倍以上，泡豆至少8小时杂粮和精白米，比例1：3~1：2杂粮包括全谷物和杂豆。

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