小米薏仁杂粮饭怎么做（小米薏米饭）

杂粮饭怎么做

1、主料main 金龙鱼臻选稻香米2杯 大黄米1杯 糯米1杯5人份 辅料others 脱皮绿豆1杯 新鲜芸豆1杯 五谷丰登杂粮饭的做法 步骤step 1 主要的食材准备好，开始做饭咯。步骤step 2 按照食谱的配方搭配五种食材。

2、美的电饭煲粗粮饭功能不要泡，把各种米混合好，加一定量的水，按下杂粮件就好。因为杂粮比大米硬，更难熟，所以智能电饭煲多了杂粮功能。

3、原料：黑米、大米、糯米、小米、燕麦、红豆、水 做法步骤：第1步、食材：大米、黑米、小米、糯米、红豆、燕麦。第2步、陶洗干净后放入电饭煲中，加水。第3步、煮饭键四十分钟左右即可。第4步、成品。

4、杂粮饭是一道营养丰富的美食，以下是一种杂粮饭的做法：材料：糙米、燕麦、玉米渣、黑米、大米、清水。步骤：将所有杂粮混合在一起，清洗干净，放入电饭煲中，加水煮熟即可。

杂粮饭的做法?

1、把所有食材混合，装在米桶里。取二分之一杯杂粮倒入电饭煲中清洗洗干净后，加入适量的水浸泡3-5小时。电饭煲选择粗粮饭，即可。南瓜杂粮饭 用料 贝贝南瓜半个；三色藜麦30克；大米120克 做法 洗米，加入过滤水。

2、美的电饭煲粗粮饭功能不要泡，把各种米混合好，加一定量的水，按下杂粮件就好。因为杂粮比大米硬，更难熟，所以智能电饭煲多了杂粮功能。

3、材料：糙米、燕麦、玉米渣、黑米、大米、清水。步骤：将所有杂粮混合在一起，清洗干净，放入电饭煲中，加水煮熟即可。

15种杂粮饭的做法,营养好吃还顶饱,可惜懂的人太少

1、美的电饭煲粗粮饭功能不要泡，把各种米混合好，加一定量的水，按下杂粮件就好。因为杂粮比大米硬，更难熟，所以智能电饭煲多了杂粮功能。

2、大家可以根据自己现有的杂粮，进行组合搭配，但象黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。

3、将电饭煲的内胆洗净，把表面水擦干，放入电饭煲内，再将臻米脱糖养生饭煲里的甑子安装好，扣上小蒸滤网。2杯大米，用清水淘洗干净。将清洗干净的杂粮放入电饭煲内的滤网上。

杂粮粥怎么煮?

第1步、从网上买回来的粥倒在碗中，倒入适量清水淘洗干净，倒入电饭煲内胆里。第2步、电饭煲倒入适量水，摁一下精煮键煮至水烧开，摁倒保温键，闷10-10分钟。

小火慢炖，让每一种食材充分释放自己的营养。在熬粥的时候，我全程是盖着锅盖的，小火熬煮，根本不用担心溢锅。全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。

黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，倒入清水浸泡1小时洗净。红豆洗净浸泡1小时。桂圆去壳备用。砂锅水烧开放入红豆，大火煮十分钟。放入米、枣、桂圆。大火转小火煮1小时粥浓稠。放入枸杞、鲜百合。

步骤首先把米和杂粮全放在小量杯里，加一起是一平量杯，这是三人份的量。步骤然后把所有的食材都放在锅中，用清水冲洗两遍，将食材完全洗干净。

准备材料 杂粮粥、五谷粥、八宝粥、粗粮粥等营养非常均衡的食材，可以有助于帮助人体在早晨摄入足够的营养物质，补充一天大部分所需要的营养。做法 第一步：将食材淘洗后放入电饭煲。

准备材料，有15毫升的骄梅红白酒，适量小红豆，花生，小米，绿豆，莲子等。淘洗煮粥材料，淘洗好后放入锅中，开大火。煮沸后转小火。

小米薏仁燕麦饭做法家常

1、材料：大米50g，黑米50g，小米50g，薏米50g、麦片50g 做法 提前一天将除麦片外四种米泡水。把泡发的四种米和麦片倒入锅中。锅中加比平时煮饭多1/5的水，按正常煮返程序20分钟即可。

2、在做粥的时候，可以选择燕麦，薏米包括小米，把它们三个结合在一起就可以煮粥，而且里面也可以放一些红枣，所以这个做法和普通做小米粥的做法是一样的，而且时间也是按照煮小米粥的时间。

3、各种原料抓上一小把。将原料中的黑米，小米，意米，糯米，荞麦米用清水浸泡3-4个小时。将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。

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