吃杂粮多引起胃痛怎么办（吃了杂粮胃疼快速缓解办法）

为啥胃难受喝粥就能好点吃馒头就顶得慌还酸?

很多人认为吃馒头会伤胃，主要的原因是它的淀粉含量高，吃进肚子里不容易被肠胃所消化，所以想要胃好，不能吃馒头。其实，这种说法有点偏颇，因为在北方，馒头就是他们的主食。

单纯从症状来看考虑急慢性胃炎，消化**或胃酸过多病因，对症治疗，平时注意生活饮食习惯，减少辛辣生冷油腻食物进食。

当不食时胃平，方进食后酸至，性也。如若碱性物质超量，就会**胃酸超常分泌， 所以标在食而非在胃，本在气。

胃病患可以吃馒头，但是建议吃比较软的馒头，不可以吃质地过硬的馒头。因为馒头中含有大量的淀粉，比较容易消化，并不会对胃黏膜造成损伤，也不会加重胃部的负担。

所以说得病不可怕，主要是要对症下药。日常我们在吃东西的时候也要注意，胃不是很好的人，就要尽量不吃辛辣**的，还有喝凉的东西，这些都会**胃，可以每天熬点小米山药粥，这是很养脾胃的，胃疼的滋味实在是太难受了。

每天取二片晒干的菖蒲叶泡水喝，饭前半小时喝，饭后半小时喝，平时也可当茶喝，一般一个月就会缓解，效果不错，有胃病的朋友们可以一试。

平时吃粗粮总会感觉胃部不适,这是什么原因导致的?

一个是随着年龄的增长身体功能减弱，一个是咀嚼功能的丧失，老年人不能像年轻人一样吃不能咀嚼的食物。杂粮本身很难消化。它们进入胃肠，影响食物营养吸收，增加消化负担。如果消化和吸收不好，老人的便秘状态就会恶化。

对胃病患者来说：它**胃黏膜，食后会出现吐酸、胃中发酸等不适感，导致胃病复发。

可以采取的调理方式其实人们的胃部已经习惯了吃米饭和面条了，而且吃粗粮的话，虽然可以增加肠胃的蠕动，但是如果自己我本身的胃功能就比较的脆弱，再加上吃的过多就会加重负担，所以说会有胃部不适的情况。

其实除了红薯以外其他含有淀粉多的东西，一旦是吃多了之后就特别容易出现胀气的情况，这主要是因为人们平时吃惯了大米和面，突然吃红薯这样的粗粮就会出现肠胃不适的症状。

怀孕6个月吃了两天粗粮饭控糖后胃痛怎么办?

1、病情分析： 你好，建议少吃多餐.多喝点汤类的.还是要注意营养.做好孕期检查 。

2、括约肌位于食管与胃的连接处，它的作用是使吃进去的东西顺利进入胃部，不会返上来。怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就容易上返，胃内酸性内容物就会从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，**粘膜，引起胃痛。

3、如果自己的饮食非常规律，那么就很有可能胃部出现了炎症，因此不要私自用药，更不要担心害怕，去医院找医生。在医生的帮助之下，服用相应的药物，因此胃部的炎症也能够随之被解决掉。

一吃五谷杂粮胃反酸是怎么回事

1、胃泛酸是因为消化道症状。当胃酸性过多时，分泌物会**胃粘膜。

2、粗粮吃的过多是会对胃有害的，因为过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存。当胃里有食物积存的时候，这些食物就会裹着胃里的胃酸，反到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害。所以吃什么东西要适量，不要过多。

3、容易营养** 相比于精细的米面，粗粮中的“营养”成分其实是有限的，长期吃的话容易营养**体质差，古时候只吃得起粗粮吃不起米面的穷苦人家，是养不出白白胖胖的人的。

4、经常性反酸 五谷杂粮的主要成分都是淀粉而淀粉成分会**唾液和胃酸的分泌，导致胃酸过多，而五谷杂粮中的蛋白质含量很低，胃酸消耗较少，因此容易出现反酸的情况，长期食用五谷杂粮容易出现经常性反酸的情况。

粗粮吃多反得胃病?

1、因为粗粮中的粗纤维会**肠胃蠕动。患有消化道溃疡的人胃酸多，受**产生更多胃酸，可能只会加重溃疡。患有胃炎的人胃肠功能受损，这时要吃米粥等容易消化的食物。大豆磨成黄豆，磨成黄豆喝等杂粮，可以减轻胃肠负担。

2、这是因为进食过多的粗粮会导致胃肠道内积聚大量的纤维素，增加与胃肠黏膜的摩擦，从而可能会引起胃肠的消化功能**，甚至可以导致有些人出现便秘情况。正确的养胃方式 建立良好的饮食习惯。定时专心吃饭、不暴饮暴食。

3、可能贪食吃多了就会造成积食的情况，到时候会加重胃部的疼痛。第二种不能吃的粗粮就是玉米。

总吃粗粮对胃好吗?该如何养胃呢?

或者有些人吃了粗粮，会出现腹泻的情况，很可能是肠胃功能不好导致的，所以如果肠胃功能比较差的人，就需要少吃一点粗粮。

并不是。粗粮中含有大量的膳食纤维，适当的吃粗粮，对胃是有好处的，可以促进胃肠的蠕动，利于吸收，但是对于胃不好的人，长期吃粗粮可能会对胃产生伤害。

建议：天气炎热，不少人感觉肚子里很饱，不想吃主食。其实，常吃一点玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少便秘。

肠胃不好的人群在生活中可以选择适当的吃一些粗粮，因为粗粮当中的营养物质是非常高的，含有大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，也可以帮助肠胃更好的消化其他食物。

小米虽是粗粮，但摄入的总量不宜过多； 2 胃肠道若能耐受，主食可选择二米饭（大米+小米）； 3 就算是糖尿病患者也不可以让粥代替所有米饭，易引起营养**，让血糖更加控制不稳。

胃不好可以吃玉米吗胃不好是可以吃玉米的。玉米含有丰富的维生素，常吃玉米可以帮助人们促进消化。而且玉米含有的膳食纤维以及钾、*、碳水化合物等也比较多，对养胃护胃是很有作用的，所以胃不好的人是可以吃玉米的。

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