150克杂粮饭有多少碳水（每100克杂粮饭的碳水化合物是多少）

一碗杂粮饭多少克外卖

正常情况下一碗杂粮饭250克。杂粮中含有较多的膳食纤维，适量食用能促进食物消化，加快胃肠蠕动。

克。老乡鸡隶属于寿县老乡鸡家禽养殖有限公司，根据查询寿县老乡鸡家禽养殖有限公司显示，老乡鸡一碗杂粮饭200克。经营范围：鸡的饲养、销售；蛋品加工、销售；生物有机肥加工。

这样一碗熟杂米饭大概是250克。杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。不仅对补*活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃。

煮熟的杂粮100克有多少碳水含量的食物?

碗（小）杂粮粥（250.0克）含有热量1***卡，需要散步80.7分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物98克；脂肪0.42克；蛋白质71克。

g熟米饭含有大约25g碳水化合物，300g碳水化合物如果全部由熟米饭提供，需要1200g米饭。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。

荞麦面每100克中的碳水化合物的含量为70.2克。是同等质量米饭的3倍，所以荞麦面是碳水。荞麦面含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。

玉米的碳水化合物含量高，每100克玉米的碳水化合物含量为28克。玉米是我们经常吃的一种农作物。

大麦。大麦营养成分较为丰富，每100克含水分11克，蛋白质2克，脂肪4克，碳水化合物64克，膳食纤维9克，钙66毫克，*381毫克，铁4毫克。小麦。

150g克玉米有多少碳水和蛋白质?

1、每100克玉米的碳水化合物含量约为28克。

2、大卡／100g。每100克玉米含碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。玉米的营养成分比较全面。

3、玉米的碳水是根据玉米的大小而决定的。每100克玉米中约含碳水化合物77克，热量1471千焦耳（352千卡），不溶性膳食纤维8克，蛋白质8克，脂肪8克。玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。

4、每100克玉米中含热量806千焦耳（196千卡），粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有很多粗纤维和大量镁，能加速胃肠蠕动，有降低血清胆固醇的作用，是不错的减肥产品。

5、每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。

6、一斤玉米里含11克蛋白质。每100克玉米所含蛋白质22克，1斤等于500克，所以一斤玉米里含蛋白质11克。另每100克玉米中热量86大卡，碳水化合物102克，脂肪18克，纤维素7克。玉米的营养成分比较全面。

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