葛根粥的正确做法好吃视频（葛根粥的功效与作用）

绿豆葛根粥:解暑清热,生津止渴

绿豆葛根粥：材料：绿豆50克，葛根粉50克，粳米50克。操作：先将绿豆、粳米洗净一同入锅，加水适量，用大火烧开，再用小火煮成稀粥，然后加入葛根粉煮成粥。功效：生津止渴、活血通络、降脂。

制作方法 大米、绿豆分别淘洗干净，浸泡2小时。葛根粉放入碗中，加适量水，让其自然浸透，揽句成稀糊状。锅中加入适量清水，下入大米、绿豆，先用旺火烧沸。再转小火熬煮，待粥熬好时，淋入葛根粉。

葛根绿豆猪骨汤葛根绿豆猪骨汤是一道传统的药膳。具有健脾养*，生津止渴的功效，胃寒湿重者不宜用。

只需将绿豆加水煮烂，再加适量的糖即可。葛根粥：具有解肌清热、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法：鲜葛根40克洗净切片与水同磨，待沉淀后取粉（现市场有售葛根粉可用）。

葛香粥的做法是什么?

1、葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米（大米）50克。 做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。 作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退，口干烦渴者食用。

2、葛根粥材料：太公山野生葛粉2包，粳米（大米）50克。做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟时，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清热，生津止渴。适用于夏季发热不退，口干烦渴者食用。

3、传统吃法—冲葛粉糊取1-3袋太公山野生葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。

明星喝的葛根养生粥的做法怎么做

1、【做法】将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

2、[作法]粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。

3、茯苓葛根粥：（1）材料：葛根10g、茯苓10g、红豆30g、薏米30g、枸杞10g 。（2）葛根茯苓小火煮五十分钟煮出药汁。（3）红豆薏米提前泡两小时，和枸杞一起倒入煮好的药汁，再煮五十分钟。

4、制作：将葛根洗净，切片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉备用。葛根磨成水粉要细腻，否则影响粥的质量。

5、【材料】百合10克，葛根10克，大米150克，清水700克。【操作】将百合洗净，撕成瓣状；葛根切片；大米淘洗干净，去泥沙。将葛根放入锅内，加入清水、大米、百合，先用武火烧沸，改用文火煮50分钟即成。

6、方法/步骤：将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用。再将葛根、木瓜去皮洗净。（因为葛根长在较深的土层里，所以要仔细清洗，以免吃到沙子。

葛根粉粥的做法

1、葛根粉粥的做法：将葛根洗净切片，加水磨成浆，取淀粉晒干备用。把粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火熬煮半熟时，加入葛根粉，继续煮至成粥即可。服法：作早餐或点心食用。

2、先将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，煮至米半熟时，加葛根粉，再继续用文火煮至米烂成粥。

3、葛根粉粥 材料：葛根粉、粟米。做法：先将粟米用清水泡洗一晚，第二天取出，和葛根粉搅拌均匀，然后熬成粥食用。葛根木瓜羹 材料：木瓜粉、葛根粉各15克。

4、做法先将玉米用水浸泡一宿，次日捞出，与葛粉拌匀，加水煮粥。

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