杂粮红枣粥花样做法（杂粮红枣粥花样做法大全）

大米和红枣怎么熬粥

1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。食用时加入白糖调味。

2、材料：大米、红枣（已清洗）、赤豆（已泡发）、冰糖。将大米和赤豆分别淘洗一下。在高压锅里加入一些清水。搁入淘洗好的赤豆煮开。接着，合入淘洗好的大米煮开。

3、将大米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时 .把大米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。功效：健脾胃，补虚损，益*气。

4、香米淘冼数遍。2 放进电压锅里加适量的清水调至煮粥档。3 煮好的白炫耀粥。4 再将红枣去核剁碎待用。煮好的白米粥开盖，倒进备好的红豆，红糖再煮5分钟。5 再将红枣去核剁碎待用。

5、红枣大米粥-红枣核桃粥的做法： 将大米淘洗干净用水浸泡2个小时，红枣洗净一起浸泡。 提示：泡水可使米粒充分吸收水分，这样才会煮出又软又稠的粥，也便于消化吸收。

五谷养生粥配方大全

1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时 熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

2、燕麦仁糯米粥十分有利肠胃，燕麦含有丰富的维生素，可以促进消化和吸收。燕麦中含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，所以这个五谷杂粮粥的最佳搭配的粥还有着润肠通便的效果。

3、小米 小米能益*和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五经色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。

五谷杂粮粥的家常做法大全怎么做好

米粥熬煮熟后，倒入切成小块的松花蛋丁和姜片，炖煮10分钟，倒入腌制好的里脊丝，拌匀，煮到里脊丝掉色后熄火，添加白胡椒拌匀，撒进切成小块的大葱碎就可以。

九款营养粥做法 奶香红豆粥 红豆、红糖、黑米、红枣粒。 红豆和黑米提前浸泡。 锅里多放水，红豆和黑米先煮1小时。 再放红枣粒和红糖，再煮几分钟。

【材料】：桂圆肉、莲子、花生、红枣、红豆、淮山、大米、糯米等。

五谷粥 主料：稻米 100克 辅料：大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克 燕麦片 20克 调料：盐 3克 各适量 制作方法 把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。

五谷杂粮炒面 制作方法 将所有原材料洗净分别用小碗装好备用，将洗净的黑豆倒入炒锅中。用小米慢慢炒，至水干，豆熟。

做法步骤 准备食材。依次为紫米，燕麦，粗粮，藜麦，大米，黑芝麻，花生，大枣。八种食材混合到一起。淘洗干净，放入锅中，加适当的清水。我用的是电饭锅，按煮粥模式，大概半个小时。出锅热腾腾的。

杂粮红枣粥的制作步骤是什么?

1、步骤：将大米、薏米、糯米、黑米、红豆淘洗干净，在清水中浸泡1小时。百合洗净后放入温水中浸泡20分钟，捞出待用，桂圆、红枣、枸杞洗净待用。

2、第四步，将红枣洗净，去核，切成小块。然后在粥快熟的时候加入红枣块，继续煮10-15分钟。第五步，当粥煮到粘稠，杂粮熟透，红枣软糯时，就可以关火了。这时的杂粮红枣粥色泽红亮，香气四溢，口感丰富。

3、准备好各种杂粮。（2）红枣洗净去核掰碎。（3）杂粮洗净。（4）放进饭煲中，加入适量水。（5）电饭煲通电，选择煮粥，用时2小时。

4、【杂粮粥的食材准备】主料：大米、小米、糯米（可选）、红豆、绿豆、薏仁米、黑米等。辅料：红枣、枸杞、核桃仁、花生、南瓜块、红薯块等（根据个人喜好添加）。调味料：冰糖、盐、蜂蜜等。

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