小米绿豆莲子核桃粥的做法（小米绿豆莲子百合一起有什么功效）

核桃可以和绿豆一起煮来吃吗?

核桃绿豆可以用来煮稀饭。只是绿豆比大米难煮，先泡**为好。

可以一起煮粥，但不是很好吃，核桃这种东西最好还是生吃，至少要吃脆口的。煮完了口感会很诡异。

可以。主料：黄豆10g、红豆10g、绿豆10g、核桃（鲜）8g、黑米8g 调料：糖30g 把各式豆子洗干净后在水里浸泡过夜。把核桃仁也浸泡过夜。把豆子放进豆浆机里，加入适量的清水。按启动功能后自动烧磨20分钟。加入适量的糖即可食用。成品。

绿豆含有丰富的蛋白质，但这种蛋白质是大分子，需要酶的作用转化为小分子肽、氨基酸才能被宝宝吸收。宝宝的脾胃消化能力还在发育中，所以喝绿豆粥要适量哦，避免消化**导致腹泻。核桃粥：营养又美味核桃粥营养价值高，对宝宝的生长非常有益。

您好，核桃绿豆葡萄干能一起煮粥，食物没有相克。

可以的啊！绿豆清热消暑；利水解毒。红豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热。核桃仁健胃补血、润肺养神。黑芝麻补**，益精血，润肠燥。花生健脾和胃、利*去水、理气通*。

腊八粥的做法和材料

搭配花生米和腊八蒜，寒冷的冬日里，真的很暖心。

展开全部 腊八粥 食材：红豆、花生米、黑米、粟米、燕麦、黑米、红枣、干百合； 做法： 将红豆、花生米、干百合、黑米、燕麦用清水浸泡**； 泡完之后淘洗干净放入电饭煲里； 加清水，按煮饭键熬煮1小时即可。

腊八粥 原料：糯米200 克、栗子200 克、粟米200 克、青丝.10 克、赤豆200 克、桂花卤10 克、花生仁100 克、红枣200 克、核桃仁25 克、玫瑰卤10 克、红糖500 克、瓜子仁25 克、清水1500 克、葡萄干100 克、粳米200 克、红丝.10 克、秫米200 克、白糖200 克、菱角200 克。

莲子绿豆粥的做法

1、莲子与绿豆用水提前泡30分钟。冲洗干净，放入高压锅。加入适量冰糖。加适量清水。高压锅加盖，大火煮至上汽，转小火，继续焖40分钟。成品。

2、准备食材，绿豆、莲子、冰糖、枸杞。将准备好的绿豆和莲子充分洗净。莲子和绿豆和水加入养生壶中。开始煮汤，三十分钟后，绿豆的外皮已经开始裂开，汤汁变得很浓。五十五分钟后加入枸杞。再煮五分钟完成。

3、步骤：食材都准备好。绿豆和莲子洗干净，放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡6个小时，秋冬浸泡9个小时）。浸泡好后，用清水再次清洗干净。将浸泡好的绿豆和莲子、冰糖一起放入豆浆机中。加入清水至豆浆机相应水位线，盖上盖子，选择五谷豆浆功能。

4、可以。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、保护*脏等作用。绿豆和莲子同时煮食，可以适当放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能达到健脾养胃，清热去火的目的。平时人们食用莲子绿豆汤以后，能快速把这些营养成分，吸收和利用，可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

5、绿豆、江米分别用水淘净，浸泡两个小时，如用百合干也需要提前泡发一下。鲜百合去掉根须和伤叶，褐色部分用小刀刮净，将百合一瓣一瓣摘下洗净泡入凉水备用；莲子下锅前洗净即可，不用提前泡发。

6、熬绿豆汤时加适量的莲子，这样可以使其更浓稠。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：莲子：50克、绿豆：100克、冰糖：适量。绿豆和莲子用清水清洗干净，然后用清水浸泡**，如图所示。在电饭锅的内胆中倒入适量的清水，如图所示。

莲子小米粥的做法步骤图,莲子小米粥怎么做

1、冻莲子提前拿出泡发。2 小米洗净。3 小米和莲子放入砂锅加入适量的水煮。4 大火煮开搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右，加入冰糖。5 小火煮至糖化即可。6 这个冬季爱上了煮粥。

2、步骤 食材：小米、泰国香米和去芯的莲子。将食材全部洗净，放入锅中，一次性注入适量的清水。盖锅盖，大火煮滚。转文火，将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。见到粥已粘稠。即可关火。

3、步骤 准备材料，莲子红枣提前半小时泡发 小米洗净，一般洗2-3遍 把小米，红枣，莲子放锅里 加入适量的水 放入适量冰糖 按上家常煮这个功能，一般5-2 小时就可以 一碗有营养的小米粥就好了。

4、做法步骤：（1）准备好所需材料，小米先洗净，用水泡30分钟；（2）锅里注入水，紫薯去皮切丁；（3）水开后把小米放入，大火煮开后放入紫薯改小火慢慢熬；（4）熬大概20分钟就放入冰糖，关火待冰糖完全融化就可以开吃了。

5、、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮；小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

6、制作食材：小米5杯、莲子1把、枣（干）10颗、水适量。取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。将三种食材放入豆浆机内。加水至最高水位线。接通电源调至五谷豆浆键进行加热打磨。

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第一步 第一步 备料小米，松仁，核桃仁。第二步 第二步 小米提早用清水泡洗备用。第三步 第三步 砂锅加适量清水。第四步 第四步 将泡洗好的小米沥水下锅。第五步 第五步 同时再将核桃及松仁冲洗一下下锅。

红枣洗净用清水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着 砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅盖，留条缝隙，大火煮半小时左右，注意别让粥水溢出来。 放进泡好的红枣和核桃仁，煮一刻钟左右，小米粥粘稠了就好啦。这中间一直要用文火慢慢熬。

润燥化痰，温肺润肠，散肿消毒。做法：原料：小米、胡萝卜碎15克、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。步骤：小米洗净加水 放燃气灶上煮。

做法：准备食材 小米、核桃仁、杏仁、胡萝卜（胡萝卜忘记拍了）。[1]小米洗净加水 放燃气灶上煮。核桃仁和杏仁用烤箱烤熟。烤熟后捣碎。小米煮开后转小火慢熬 勤加搅拌。煮至汤汁粘稠。放入胡萝卜碎 再次煮开即可。小米粥盛出后撒核桃杏仁碎。

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