杂粮豆子焖饭的做法（杂豆米饭怎么做）

杂粮饭团的做法

白米外的所有米浸泡过夜、加入白米后一起淘洗干净、加入水高度超过米中指一个关节、杂粮饭或者普通焖饭选项焖熟。米饭温热的时候用保鲜膜拧好一个个饭团。软糯美味的杂粮饭团就做好啦！冰箱冷冻保存！食用时可微波炉叮三分钟左右或者蒸10～15分钟。

第一种：【五谷杂粮饭团】——特点：营养丰富、可口美味、做法简单、一看就会。

作法：取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟；熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用；小火腿切成小粒；将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合；戴上一次性手套，捏成小饭团即可。

首先准备好紫米、血糯米、黑米等杂粮和一些必备食材，将杂粮清洗干净后浸泡一段时间，放到电饭煲煮制，培根、荷包蛋煎熟，黄瓜切片备用，将煮好的杂粮放到保鲜膜上，抹上沙拉酱，并依次加上肉松、黄瓜片、荷包蛋、培根等，包起来后杂粮饭团就完成了。

杂粮米饭 1碗、油条 1条、卤蛋 2个、萝卜干 少许、肉松 少许、牛肉酱 少许。第一步准备好杂粮米饭。然后使用菜刀把萝卜干，卤蛋切好。竹帘铺上保鲜膜，放米饭。放牛肉酱和肉松。放入油条、卤蛋、萝卜干 再铺一层米饭。卷起，抓紧。去掉保鲜膜，糍饭团完成。

豆焖饭的做法是什么?

主料：大米、红豆辅料：白糖、糯米。红豆洗净，在清水中浸泡3小时以上。加水倒入汤锅中。煮开后转小火，一直煮到豆子熟即可。把大米，糯米放在一起。淘洗干净。

步骤准备一碗大米，淘洗干净。准备红饭豆一把，淘洗干净。锅中放适量凉水，将饭豆放入锅中煮。红豆煮到八成熟就可以了，连同煮豆的水一起盛出，做米饭备用。将洗干净的大米和煮好的饭豆一起放入电饭锅中。锅中加入两碗水，按正常程序焖米饭。

豆角焖饭的做法如下：材料/工具：大米300克、豆角1斤、肉半斤、**干贝酱1勺、食盐1勺、料酒1茶勺、生抽2茶勺、切刀、电饭煲、炒锅。将豆角切成丁状。瘦肉切成丁状。大米淘洗干净备用。炒锅烧油将肉炒入，来回翻炒均匀。加入适量料酒继续翻炒。加入适量生抽继续翻炒。

主料：鸭腿2只、豆角200克、米饭1碗。调料：食盐适量、冰糖适量、味精适量、葱适量、姜适量、八角适量、干辣椒适量、料酒适量、生抽适量、水适量。鸭腿洗净，切块备用。锅里边不用放油，直接将鸭肉块倒入其中。丢几根葱姜丝进去，小火慢慢煸炒。淋入一勺料酒。

杂粮豆饭做法

食材：大米200g、红豆50g。红豆挑净杂质，淘洗后，放入电饭锅中，加少量水。煮至红豆变软后稍微凉凉。大米200g，淘洗一遍即可。在红豆锅里放入淘好的大米。放入适量的水，正常放入300ml水，盖盖，通电至饭锅跳闸。闷上一会后，即可。

事先取好等量的糙米、紫米、高粱、燕麦、雁门苦荞香米、薏仁、红豆。如果喜欢吃豆类的，可以放一些红豆等，红豆绿豆黑豆需要提前泡发**。将所有材料放入锅中，各种材料比例无需精确。加适量水，用电饭煲的煮饭模式，蒸煮至米粒熟软。熟透后，淋上少许香油或橄榄油拌匀，即可配菜食用。

脱皮绿豆1杯 新鲜芸豆1杯 五谷丰登杂粮饭的做法 步骤step 1 主要的食材准备好，开始做饭咯。步骤step 2 按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的，做饭搭配大米非常好吃。步骤step 3 将所有的食材倒进容器，淘洗干净。

辅料 杂豆 130g 步骤 食材：大米、杂豆。大米用清水洗两遍。杂豆放入水里泡软。锅里放入水烧开，放入泡软的杂豆烧开。煮至杂豆八九成熟即可。杂豆跟汤，大米一起放入电饭锅里，加适量的水。盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。饭煮好，用饭铲铲松。

关于本次杂粮豆子焖饭的做法和杂豆米饭怎么做的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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