红枣香蕉山药粥的做法（红枣香蕉山药粥的做法大全）

山药粥怎么做?

准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去电压力锅按“杂粮粥”煮好。山药红薯小米粥做好了。

山药养肠胃，它可以同时入脾、肺、*三经，具有健脾、补肺、固*、益精的功效，山药治疗慢性肠胃炎、肺虚咳嗽、脾虚久泻等症。山药具有大量黏蛋白，对于心血管有好处，而且热量低，是助消化、降血糖的佳品。比如山药小米粥。材料山药100克，小米50克，白糖适量。做法将山药洗净后，去皮，切片备用。

食谱原料：主料：玉米面）黄*100克-山药50克=调料：冰糖10克。本文将介绍山药玉米粥的制作方法。山药丁的处理山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁。玉米糊的制作玉米粉用开水调成厚糊。锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟。

做法步骤：第1步、原料如图。第2步、大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。第3步、山药在流动的水下刮洗干净。第4步、洗净的山药切成小段。第5步、所有材料处理好全部放入电饭锅中。第6步、加入足量的水，开启煮粥模式。第7步、约一个小时就好了。

如何做,家常16款美味早餐粥的做法大全视频

做法：先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，煮至米烂开花时再加入葱（切末）、姜（切末）、盐、味精，稍煮片刻即成。

做法：步骤一：小米和玉米渣洗清洗干净，起锅烧水，水开后放入小米和玉米渣，大火煮开转小火煮30分钟；步骤二：把苹果去皮，切成小丁，需放在水里，防止**发黑；步骤三：时间到了就加入切小块的苹果继续煮10到20分钟，最后放入冰糖调味即可。

做法：红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。山药红豆粥 食材：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。做法：山药洗净，去皮，切成丁。

第一款【红薯小米粥】红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。做法：把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制黏稠，时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥，长身体需要。

如何吃山药最有营养?

山药糯米饼 山药和糯米都是非常滋补的食材，做成小饼，健康又营养，做法也简单，给学生、上班族当早餐非常合适。准备山药、糯米粉、牛奶、熟芝麻、糖粉或白糖。【做法】：①戴上一次性手套，削掉山药皮，这样手部也不会过敏。山药削皮后洗净，切成小段，放进蒸锅里蒸10分钟，取出压成山药泥。

脆山药： 炒着吃：脆山药的口感爽脆，富含粘液质，可以搭配其他的肉类或者其他爽口的蔬菜一起炒着吃，比如山药炒肉、山药炒猪*、山药炒木耳等等。

一稀饭 将山药去皮切成小丁与淘好的的大米下锅一起煮熟即可。还可以添加燕麦片、豆类等等，好吃又保健。 排骨山药 将排骨剁成一寸长的块，山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅候加入排骨翻炒，待其变色后，加入山药块，加入料酒添汤炖熟即可。此菜酱油不要放得太多。

炒山药 在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。

早餐各种粥的做法大全图解窍门

1、胡桃粥 原料：糯米–1/3杯，胡桃–5个，红枣–1个，盐–若干 制法：（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。（4） 煮好后用盐调味。

2、做法：先将柏子仁去除皮、壳、杂质，捣烂，与粳米煮粥，待粥将时，兑入蜂蜜，稍煮开锅即可。2酸枣仁粥 原料：酸枣仁末15克、粳米100克。做法：先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。小米枣仁粥 原料：小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。

3、食材放入电饭锅，加入清水，选择“煮粥”功能，运行一个程序即可。第五款：牛奶燕麦果仁粥 【推荐缘由】燕麦也因营养丰富、饱腹感强成为健身爱美人士热衷的食材，煮粥时放上一把燕麦片，口感更黏稠好喝，搭配果仁，早餐享用营养又美味。食材配料：燕麦片：30g，牛奶：适量，果仁：适量。

山药能和小米一起煮粥吗??

小米粥是养胃小能手，而山药则是补脾养胃的好帮手。二者结合，营养价值瞬间翻倍，成为宝宝营养的新宠。本文将为您介绍山药小米粥的制作方法和营养价值，让您的宝宝健康快乐地成长。

山药小米粥来拯救！只需简单几步，轻松为孩子熬制一碗营养满满的粥。简单易煮只需几步，即可为孩子熬制一碗美味的山药小米粥。材料简单易得，煮法简单易懂，是家长们的首选。山药健脾养胃山药含有丰富的保健因子，可改善宝宝体质，提高免疫力。它能够健脾养胃，帮助宝宝消化食物，增强体质。

可以，共同熬煮成粥即成，有益气健脾、止泄的功效。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、*也丰富，是其具有补血、健脑的原因。

山药和小米，被誉为“脾胃守护者”的食材，强强联手，为你打造一碗养胃粥。不仅如此，山药中的粘液蛋白还能增强宝宝的抵抗力哦！健脾养胃小米和铁棍山药都具有健脾养胃的功效，能够帮助宝宝消化吸收，增强体质。营养丰富西兰花和胡萝卜富含维生素和矿物质，能够提供宝宝所需的营养元素。

放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。放入适量白糖调匀即可食用。【温馨提示】这款小米山药粥有治疗宝宝消化**的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。

山药粥怎么做

准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去电压力锅按“杂粮粥”煮好。山药红薯小米粥做好了。

山药洗净，去皮，切滚刀块；紫薯去皮切滚刀块。大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。在米粥熬到20分钟左右的时候，可以放入紫薯和山药，然后继续煮，到食物烂了为止。最后15分钟放入冰糖即可。山药南瓜粥 材料：大米，山药，南瓜，红枣。将南瓜和山药去皮、切块；红枣用水浸泡清洗干净。

食谱原料：主料：玉米面）黄*100克-山药50克=调料：冰糖10克。本文将介绍山药玉米粥的制作方法。山药丁的处理山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁。玉米糊的制作玉米粉用开水调成厚糊。锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟。

第1步、原料如图。第2步、大米和小米放一起，淘洗两遍，加适量水浸泡一个小时。第3步、山药在流动的水下刮洗干净。第4步、洗净的山药切成小段。第5步、所有材料处理好全部放入电饭锅中。第6步、加入足量的水，开启煮粥模式。第7步、约一个小时就好了。来自美食天下小董妞@厨房的作品。

宝宝如果可以吃辅食的话，可以适当吃山药粥，那么山药粥怎么做给宝宝吃呢材料山药、粳米、白糖、清水。适合宝宝山药粥是一种营养食材，能治病，还很养生，适合宝宝食用。

文章到此结束，如果本次分享的红枣香蕉山药粥的做法和红枣香蕉山药粥的做法大全的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!

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