五谷肠正宗做法（五谷塑肠多少钱一盒）

五谷杂粮磨粉配方大全

滋补，延年益寿，智慧配方：黑芝麻，核桃。养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。开胃健脾，宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆。

主料：花生20克、红枣20克、薏米20克、绿豆20克、腰果20克、葡萄干20克、黑芝麻20克。辅料：纯净水700毫升。步骤：花生20克、红枣20克、薏米20克、绿豆20克、腰果20克、葡萄干20克、黑芝麻20克，洗干净放入破壁机。加入纯净水700毫升。

红豆、黑豆、黑米、黑芝麻洗干净晾晒干，淮山片也晒干。所有材料（除了枸杞、冰糖、桑葚干、淮山片）用不粘锅小火慢慢焙熟，大小不一，受热不同，豆子发出声音，豆衣微裂就是熟了。晾凉，不晾凉会出油结块。

五谷杂粮推荐配方如下：养*防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养*明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养*强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益*静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

润肠除湿的粥

银花绿豆粥 原料：金银花20克，绿豆50克，粳米100克。制作：金银花加水煎取汁，加绿豆、粳米共煮成粥，白糖调味。功效：清热解毒，除湿止带。营养分析：金银花有清热泻水，润肠通便的功效。茯苓车前粥 原料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克。

鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮二沸服食。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。

八宝除湿粥：生苡米10克，生芡实10克，莲子15克，生山药30克，白扁豆15克，赤小豆15克，大枣10枚，粳米100克。除粳米外，将诸品加水适量，煎煮40分钟，再放粳米，继续加水，煮熟成粥。早晚各1碗，长期食用定会取得较佳的效果。

除湿去寒粥需要准备的食材有：芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许。做法介绍：把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可。

五谷杂粮粥的配料是哪些

配方一 安神补血粉：红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。配方二 消暑解毒粉：糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。配方三 养心补血粉：糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。

其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥 其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

杂粮粥主要指的是用五谷杂粮制作而成的一种粥。它的热量非常低，每100克杂粮粥之中只含有不到50大卡的热量，其中包括黑豆、小米、花生等谷物。

杂粮粥有麦子、大豆、玉米、红薯、高粱、薏米、小米、荞麦、绿豆、红豆、大豆等食材。杂粮粥就是以五谷为基础，适当的加入红枣、花生、枸杞、绿豆等食材进行熬制的粥，有着滋*润肺、健脾开胃的功效。

五谷杂粮肠粉做法

1、肠粉的做法图解2倒入适量水，调成面浆。肠粉的做法图解3调好的面浆筛子过滤掉小小的面团。肠粉的做法图解4不锈钢盘子刷上一层油。肠粉的做法图解5倒入面浆，平摊成薄薄的一层。肠粉的做法图解6放入烧开了水的锅里隔水蒸一分钟左右。肠粉的做法图解7蒸好的肠粉，起小疙瘩就可以出锅了。

2、把粘米粉、小麦淀粉、玉米淀粉、清水倒在大盆里，用筷子搅拌至无粉粒状的米浆。四个鸡蛋打成蛋液；生菜洗净切块。肠粉盘刷油（每个角落都要刷油噢）。加入肉末、蛋液、生菜，可以摇晃一下肠粉盘，使米浆均匀铺平，锅中水开起气，把肠粉放进去大火蒸2～3分钟，蒸至起泡即可。

3、肠粉的做法和配料如下：主料：粉浆100g，米粉60g，生菜20g，水淀粉50g。辅料：葱花15g，生抽15g，蒜末15g，蚝油15g等。锅中加入适量的油，油热后放入葱花蒜末炒，然后加入适量生抽、适量蚝油。再加入煮好的调料水，水开后加入适量的盐，适量的水淀粉搅拌均匀备用。

4、磨好后加50克玉米生粉，玉米生粉用100克水来溶解后倒入米浆中搅拌均匀。然后再加100克小麦生粉。小麦生粉得用150克温水（50度左右）来溶解。倒入米浆里搅拌2分钟左右。

5、准备平底盘，用长方形的更方便，因为肠粉非常软，要用铲子铲下来，长方形更容易铲。刷一层油，再倒入一勺米浆，用力摇晃均匀，米浆尽量薄一点，比平时做凉皮还要薄。上面再倒一点鸡蛋液，撒一点葱花。开水上锅，盖盖大火蒸1分钟左右，鼓大泡就熟了。用刮板刮下来放入盘中。

6、先往碗里倒入一碗米粉（这里是粘米粉和淀粉和成的，比例是8：1）。也可以直接从网上买肠粉专用粉，那个更简单些，然后再倒入一碗半的水搅匀，粉和水的比例是1：5，搅匀后放置10-20分钟左右，这样可以让米粉充分的融化，做出来效果更佳。

五谷杂粮养生配方

1、大养生配方。养*防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养*明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养*强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益*静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

2、小米 小米能益*和胃、除热补虚、开肠胃；小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收；色氨酸会促使分泌五经色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。大麦 大麦中含有多种营养成分，如蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、*、铁等。

3、降压配方：红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花。能够有效降低脂肪摄入量，软化血管，提高组织胺的浓度，降低胆固醇。2健脑配方：花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山。能够补充大脑所需的氨基酸和维生素，健脑，改善记忆力。3护发配方：核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米、糙米。补充发质所需营养、黑发、顺发。

4、健脾养胃组合（二周一个周期）独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦养生功效：健脾养胃，增进食欲，补气养血。适合人群：消化**，食欲不振，肠胃疾病患者，全身乏力、面色萎黄、营养**等人群。

5、五谷杂粮粥的原料有两种配方，分别为红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆以及红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。原料搭配可以根据大家喜欢的来搭配，还有黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合。健脾养胃组合。独家经典组方：萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦。

五谷养生粥配方都有些什么?

其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥 其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

养*防痘组合，枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养*明目组合，枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养*强身组合，黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益*静心组合，红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

五谷杂粮粥原料：银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏仁米、红豆、莲子、高粱米、大米等，把所有材料每样抓一小把（分量已经很可观了），淘净丢入电饭锅，加大量水，基本上加到五分之四的位置，调到煮粥档，按下开关，就好了，是不是感觉很简单。

家庭杂粮粥：玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。腊八粥：腊八粥是传统的粥，它的用料因地区与口味的不同而略有差异。

将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。（2）加入蜂蜜调匀，出锅即成。3．功效：健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。绿豆薏米粥 1．材料：大米20克，绿豆15克，薏米30克。

五谷杂粮粥通常有红枣、绿豆、黑豆、紫米、黄豆等材料。红枣：红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。绿豆：绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。黑豆：黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。

五谷肠正宗做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于五谷塑肠多少钱一盒、五谷肠正宗做法的信息别忘了在本站进行查找喔。

92％的美食爱好者还悄悄学了以下菜谱：

30刀是多少人民币（31刀是多少人民币）

如何提高三分球命中率？

中华民族的宝贵文化传统是什么？

粥如何做粘稠（粥怎么做的浓稠）

三叉神经在什么位置（脸部三叉神经在什么位置）

求柯受良《大哥》MV剧情介绍？

台版蓝牙耳机是什么意思？

什么是降压降糖的杂粮粥（降血压吃什么杂粮好）

君子和小人是怎么得来的

梅子酒哪个牌子好？