燕麦小米牛奶海参粥的做法（小米燕麦海参粥的家常做法）

养胃的小米粥怎么熬

小米淘洗干净，然后冷水浸泡30分钟。 砂锅里加入2升水，烧开后放入小米。 大火烧开后转小火慢熬30分钟。 滴入4滴食用油，搅拌，继续小火熬30分钟。 时间到，小米粥就熬好了。盛出一碗细细品尝。

大小米淘洗干净，放入陶瓷煲；加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开；南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开；改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜软烂，用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。

小米粥的制作非常简单，只需要准备好小米、大米和清水即可。将洗净的米加入清水，小火慢煮1小时，煮至米粒软烂即可。如果使用高压锅，只需20分钟即可完成。小米粥营养丰富，是一款暖心又营养的粥品。山药粥山药粥是一款健脾养胃的粥品，制作方法也非常简单。

第一步要想熬小米粥，大家需要准备一种食物，它就是苏打，很多人不清楚放它，备好小米后，大家就开始做吧。清理小米的时候，要柔和一些，清洗二遍，将尘土除掉就可以了，并不一定使劲用力。

养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。制作：小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮；将麦片加水浸软，放入小米粥锅；用文火一直煮成烂粥；将鸡蛋打散后淋入粥锅里，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。

煮粥过程中，要经常将米捞出来，查看成熟度。要求：搅拌要轻，大米小米不至于被搅成糊状。当米粥变得粘稠，并且开锅有大泡泡出现，这时候水已经很少了，可以出锅了。将大米小米粥盛入碗中，米的香气便四溢在厨房，问一下都香喷喷的，吃一口感觉犹如蜜汁进入喉咙。

燕麦粥的熬法。

燕麦粥制作将适量燕麦和牛奶一起倒入锅中，加入适量清水搅拌均匀。然后，打入一颗新鲜的鸡蛋，再次搅拌均匀。大火将水烧开后转为小火，慢慢熬煮十分钟。最后，加入适量的白糖调好味道，等粥温热后就可以给宝宝享用啦！小技巧在熬制过程中，要特别注意不要让燕麦粥溢出锅外，盖锅盖时要留出排气孔。

牛奶燕麦粥做法简单，营养丰富。将燕麦片加入适量清水煮至软烂，倒入牛奶继续煮热，加入蜂蜜调味，最后倒入碗中，加入喜欢的水果块即可。

做法一 煮燕麦粥的时候要准备燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量，把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮开以后调小火力慢煮四十分钟，锅中的燕麦粥就能煮好。

将锅盖半盖，这样水就不会溢出来了，用小火煮大概一个小时左右的时间，这样胚芽燕麦粥就煮好了。花生燕麦粥。

燕麦粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。请点击输入图片描述 2 少一些水，吃多少烧多少。请点击输入图片描述 3 水开倒入燕麦。请点击输入图片描述 4 放入红枣和枸杞。请点击输入图片描述 5 加入洗干净的黑芝麻。请点击输入图片描述 6 加入一些牛奶。

各种营养粥

1、食材：糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。 红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。 所以食材洗净放入电饭锅，加入800ml水按煮粥模式即可。 煮好后加入枸杞和红糖搅拌，再焖5分钟。 倒入牛奶搅拌均。

2、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各50克，白糖。

3、以下是四款营养美味粥品的制作方法，让你在家也能轻松享受美味的粥品。红糖小米粥先将红枣，桂圆去核，赤豆、桂圆用水稍微浸泡两个小时。然后将小米、红枣、桂圆、赤豆，一同放入锅中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入红糖就可。

补血养颜粥的做法大全

1、做法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡。锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。功效：四红补血粥是常见补血补气的食物，花生、红豆、紫米和红枣都是很好的补血补气的食物。养颜补血燕麦粥 材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。

2、补血养颜粥的做法以及使用食材 花生红枣粥 原料：粳米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的粳米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

3、黑芝麻浓粥是一款口感浓郁的补血粥，黑芝麻富含铁质，可有效改善宝宝贫血和四肢乏力。所需食材：优质黑芝麻15克，粳米30克。做法：先将黑芝麻洗净、晒干、炒熟，研磨成粉；然后与洗好的粳米一同煮成浓稠的粥。

4、成效：补血养颜，消除色斑。老中医的美容养颜秘方枇杷粳米粥 质料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。做法：将枇杷冲刷洁净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

5、做法：首先应该提前将莲子用清水泡发，然后去掉外皮以及芯洗干净。将莲子和红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，加入适量的情随煎煮，直到莲子软烂后加入冰糖调味。建议这种食谱适合在每天晚上睡觉之前服用，每周吃上一两次，可以长时间服用。

6、补血养颜粥 食谱一：红枣花生红豆粥 材料：红枣50g；花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法：先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟；然后将红枣洗净待用；接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加入较多的清水，约2个半小时左右；待煮煮好之后，再调入红糖。

燕麦片有什么好吃简单的做法?

水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。

菊花燕麦粥：取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清*明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。

生燕麦片最简单的吃法大全集如下：燕麦粥 材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。做法：将开水烧开，倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散；关火，加糖，加调好的牛奶。奶蕉麦片 材料：鲜牛奶300ml，香蕉1根，麦片50g。

好了，关于燕麦小米牛奶海参粥的做法和小米燕麦海参粥的家常做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!

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