鲫鱼煲汤的做法（鲫鱼煲汤大全）

鲫鱼煲黑豆汤

【黑豆鲤鱼汤】 食材：鲫鱼、黑豆。 小料：生姜、玉米油、食盐、鸡精。 做法： 鲫鱼和黑豆洗净，生姜切片。 锅中热油，鲫鱼煎至两面金。 鲫鱼，黑豆，生姜放入炖锅中，加入开水，按下煲汤键（或大火煮开后小火煲一小时）。 加食盐鸡精调味即可。

香菜适量 黑豆鲫鱼汤的做法 黑豆洗净凉水泡四个小时以上锅内入油，将鱼两面煎至变色后倒入料酒、蒜，略炒倒入黑豆、姜片，大火添水大火滚开后，转中火煮至黑豆软烂为止 营养功效 此汤可补*益脾、乌发明目、通*养虚、祛湿利尿，降低胆固醇，防止便秘。

补*益脾、乌发明目、通*养虚、祛湿利尿，降低胆固醇，防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。

孕妇喝鱼汤的好处及鲫鱼汤的做法

1、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。孕妇鲫鱼汤的做法（炖）5 盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。

2、最后，加入适量的盐和鸡精，再炖煮2分钟即可起锅。孕妇和胎儿的益处孕妇炖鲫鱼汤有很多好处，它不仅可以预防早产，让新生儿更健康强壮；还能帮助孕妈妈轻松应对水肿问题；更能减少产前或产后的忧郁情绪。

3、鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、*、铁等矿物质。对孕妇来说，适量吃鲫鱼对胎儿的脑力发育是有好处的。

4、孕妇鲫鱼汤的食材非常简单，包括鲫鱼、白萝卜、葱段、姜片、白酒、料酒、盐、醋、味精少许。这些食材都很容易在市场上买到。做法简单易学孕妇鲫鱼汤的做法非常简单，只需要将鲫鱼清洗干净，略微煎一下，再加入适量的水和调料，炖煮即可。即使是没有经验的准妈妈们也能轻松学会。

5、将鲫鱼煎至两面金黄再放水熬煮，这样做好喝。鲫鱼汤可以促进胎儿的发育，对胎儿的脑部发育有很大帮助。炖鲫鱼汤的方法一：将鲫鱼清理干净，用纸巾吸干水分。白萝卜去皮，切成丝，切点葱段、姜片。把锅烧热放油，将鲫鱼放入煎，煎至两面金黄即可。加入姜片、葱段、料酒，加入开水大火煮。

鲫鱼煲汤怎么做那个步骤怎么做

1、胡椒粉2克 步骤1 鲫鱼杀好洗净待用 步骤2 锅置火上加入色拉油（很少一丁点。类似1元**这么大面积即可）。油8成热时放入鱼快速的两面煎一下 步骤3 煎过后鱼是这样的 步骤4 然后把锅内放入开水，放入葱段和姜片 步骤5 大火烧开后转中火炖至汤浓白即可。

2、收拾鲫鱼的时候一定要把鱼鳃、鱼肚子里面的东西都去掉洗干净，尤其是肚皮里面不能有黑膜，否则很腥。2。收拾好的鲫鱼要放置一会儿再做，这样做出的鱼（汤）鲜。注意：什么调料也不能放在鱼的身上！3。

3、洗净膛好的鲫鱼，双面斜划两刀，用厨房纸吸干水，加入1/2汤匙生粉抹遍鱼身；鱼籽洗净待用。大葱去头尾，拍扁切成段；水发香菇去蒂，切成丝。烧热1杯油，放入鲫鱼和鱼籽煎至双面呈金**，盛起待用。烧热1汤匙油，炒香姜片、香菇丝和大葱段，注入1/2杯清水搅匀煮沸。

4、步骤：将鲫鱼清洗干净。放在厨房纸上吸干水分。锅烧热后，放入食用油。放入鲫鱼。中火煎至两面金**。煎鱼过程中，烧一壶开水。当鱼煎好后直接倒入开水。加入姜汁和盐。盖上锅盖，中大火煲炖20-25分钟。煲汤过程中，将香菜切碎备用。

5、鲫鱼芫茜豆腐汤的做法 1将鱼洗干净去除里面的黑膜，沥干水分，锅里放油，油烧8成热放入鱼煎，两面煎成金**，能去腥定型，不易煮烂，而且鱼汤的颜色会像牛奶一样发白。

6、美味鲫鱼汤的做法步骤 准备好所有食材：鲫鱼去鳞，腮，鲚，内脏洗干净并将水份全部擦干，姜切大片备用 格兰仕多用锅开到230度，倒入少许油，七成热时下入鲫鱼。煎至两面金黄。

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