青菜豆皮粥做法（青菜豆皮粥做法窍门）

30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香

1、将大米和小米煮成粥（4-6个月大的婴儿可以将大米和小米过滤成汁，并用米汁代替粥） 将枣泥倒入粥中。 配料：两份米饭和小米，一份核桃仁和两粒枣一份芝麻（单位：一份一份大约是一汤匙奶粉） 实践： 清洗米饭 将大枣去核并用两米饭煮熟 将核桃仁磨成粉末 用搅拌机将芝麻搅拌成泥。

2、山楂六神曲粥：神曲捣碎后和大米、山楂一同放入锅内熬成粥即可。六神曲药店可购买，具有健脾和胃、消食调中的功效，适用于宝宝食欲不振、消化**。简单点说就是宝宝积食了，一定要喝此粥哦！ 鱼末豆腐粥：鱼肉去刺和豆腐切丁，待粥熬的差不多的时候放入鱼肉和豆腐稍微烫一下即可。

3、、西兰花三文鱼猪*粥 吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。

4、宝宝生病时、或者胃口不好不想吃饭的时候，可以选择给宝宝喝粥。易消化不会给身体造成负担，又有营养好吸收。天冷时更是可以暖胃。推荐几款适合孩子吃的粥：山药胡萝卜粥 食材：山药，大米，小米，胡萝卜。做法：（1）把大米和小米清洗干净。（2）山药去皮洗净之后切成片状。

5、一，奶香南瓜粥 看韩剧学到的一道美食，打成泥的南瓜和牛奶结合在一起，那滋味无比美妙。先把300克的南瓜去皮去籽（选用贝贝南瓜这类的面瓜），切成块放入蒸锅中蒸熟。加入200毫升的纯牛奶，放入破壁机中搅拌成泥如果没有，也可以直接用勺子压烂。

6、豆腐肉沫粥是由豆腐、瘦猪肉、大米组成，豆腐含有植物蛋白、人体必需的氨基酸、卵*脂等，瘦猪肉中有丰富的蛋白质、脂肪等，大米可为人体提供活动所必需的热量、碳水化合物等营养成分。【功效】增强免疫力补充蛋白质，促进生长发育等辅助食疗作用，适合8个月及以上宝宝。

豆皮和鸡蛋能一起吃吗

1、豆皮，是煮沸豆浆表面凝固的薄膜，可鲜吃或晒干后吃，是东亚地区常见的食物原料。含有丰富蛋白质和铁、钙、*、镁等多种营养元素，浓缩了黄豆中的精华，可增进骨骼发育，是豆制品中的营养冠军。

2、可以一起吃的，可以做成鸡蛋豆皮青菜汤进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：鸡蛋 2个、青菜 1棵、豆皮 1张、色拉油 适量、细盐 少许、冬菜 适量。第一步锅内放油加热，将鸡蛋打入搅散，如下图所示。等待鸡蛋凝固后放入准备好的豆皮，进行翻炒。

3、豆腐皮和鸡蛋都属于高蛋白质食物，当然可以一起吃了。

青菜豆腐皮汤的做法

1、做法豆腐切小块放开水里煮3分钟捞出（水里放少许盐，这样煮的豆腐不容易破碎）。控出水分装盘子里备用。青菜洗净切成小段备用。炒锅放少许油，五成热放入葱姜虾皮炒出香味。放入青菜翻炒片刻。加入开水，倒入豆腐中火炖止菜熟透为止，放入盐，鸡粉，淋入少许香油出锅。

2、小白菜豆腐汤好吃的做法如下：主料：小白菜100克、豆腐皮100克。辅料：调和油10毫升、盐少量、葱20克、鸡精少量。步骤：这是所需要的食材：豆腐皮改刀切小片，白菜洗净后切段。锅中放入少量稻米油，油热后将葱花放入锅中炒出香味。

3、第一步锅内放油加热，将鸡蛋打入搅散，如下图所示。等待鸡蛋凝固后放入准备好的豆皮，进行翻炒。放入适量的水入锅，如下图所示。添加盐，搅拌一下。放入青菜，如下图所示。出锅前放入冬菜，如下图所示。搅拌均匀即可盛出，这样鸡蛋豆皮青菜汤就做好了。

4、用料 鸡蛋 个 青菜 适量 豆皮 冬菜 鸡蛋豆皮青菜汤的做法 所有食材洗净备用。锅里加少许油将鸡蛋打散加入。炒至鸡蛋凝固后再将豆皮下锅同炒至出味。再加入清水煮至汤底大开，食材出味，再加入青菜。出锅前再加适量的冬菜提一下鲜，再加入适量食盐即可。

5、做法：将高汤、生姜片放入砂锅中煮开，加入鱼丸、嫩豆腐、平菇、豆腐皮、海带煮3分钟，再加入火腿肠、丸子、青菜、麻花煮开，调入盐和白胡椒粉，最好加入香菜碎、香油即可。豆腐皮营养价值非常高，烹饪起来味道口感也非常的清甜可口。

6、将豆皮洗净。切丝备用。将瘦猪肉洗净。切丝备用。将小白菜用淡盐水浸泡后洗净沥水。切成块或末备用。锅热后倒油，放入葱段。炸至焦黄取出葱段。下入豆皮丝。略微煎炒。1加入清水，喜汤的可以多一点汤水。1煮至汤底大开，食材出味。1再将青菜下锅一起煮。

13种豆皮做法

凉拌豆皮：将豆皮切丝，加入葱、姜、蒜末，用酱油、醋、糖、辣椒油等调料拌匀，冷藏后食用更加爽口。 豆皮炒肉：将豆皮与猪肉、鸡肉等肉类一起炒制，加入适量的酱油、盐和调味料，快炒出锅，肉质鲜嫩，豆皮吸满肉香。

豆腐皮的10种家常做法有凉拌豆腐皮、清炒豆腐皮、油泼豆腐皮、豆豉豆皮小炒、尖椒炒干豆腐、炝炒西芹油豆腐皮、酱焖干豆皮、红烧豆皮、香辣过瘾水煮千张、千张豆腐皮猪肉卷。凉拌豆腐皮 香菜切碎，豆腐皮用水稍微泡下。油锅烧热后放入姜末煸炒至微金黄，倒入沥干的豆腐皮小心翻拌。

干锅豆皮 材料： 豆腐皮2张、香芹2棵、青椒5-6个、红辣椒5个 做法： 豆腐皮洗好切成条，沥水备用 将辣椒，芹菜切好 将豆腐皮炸至表面金黄即可。 炒锅里加适量油，加入花椒、八角、香叶、一半青辣椒、一半红辣椒（注意：是一半辣椒、一半辣椒、一半辣椒）加入炸好的豆腐皮翻炒。

将豆腐皮卷成卷子，放入蒸锅中蒸熟，然后加入喜欢的调料，如酱油、醋和辣椒油等。这种做法中豆腐皮的口感柔软，调料的味道浸透其中，味道鲜美。烤豆腐皮片 将豆腐皮切成薄片，涂上蜂蜜和酱油，烤至表面金**即可。这种做法中豆腐皮的口感酥脆，蜂蜜和酱油的味道相互融合，味道独特。

豆腐皮的10种家常做法如下：凉拌豆腐皮 原料：豆腐皮3张、香菜几根、姜末适量、花生米一小把、油、盐、鲜蔬粉适量、醋、生抽、麻油适量。做法：香菜切碎，豆腐皮用水稍微泡下。油锅烧热后放入姜末煸炒至微金黄。倒入沥干的豆腐皮，小心翻拌。然后倒入调好的汁翻拌均匀。

青菜豆皮粥做法和青菜豆皮粥做法窍门的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!

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