儿童健脾粥的做法大全（儿童健脾粥的做法大全）

儿童脾胃营养食谱

本文将为大家介绍几款适合脾虚小儿的食谱，帮助小朋友们更好地调理身体。红枣小米粥红枣小米粥适用于消化**伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥莲子山药粥适合消瘦，食欲不振，脾胃虚弱的小孩。沙参麦扁豆粥沙参麦扁豆粥适用于手足心热，便干的，脾虚小儿。四味君子汤四味君子汤适用于脾胃气虚致面色萎黄。

凉拌番茄适合3-6岁的小朋友食用，番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平*，清热解毒，补血养血和增进食欲的功效。莲子百合汤本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神，适合于食欲减退、久咳、睡眠不安的宝宝日常食用。碧玉白菜卷白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，孩子吃白菜，可以起到很好的营养作用。

粟米山药粥 配料 粟米50克，淮山药25克，白糖适量。制法 将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。功能 补脾益气，安神滋*。

以下是适合小儿的营养食谱推荐，帮助小儿补充营养，增强体质。鹌鹑蛋富含高质量蛋白质、*、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养**、易感冒的小儿。青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的小儿。

本文将介绍两道适合小儿消化**的食谱，胡萝卜汤和粟米山药粥，它们都有很好的健脾消食功效，能够帮助小儿消化**的问题。胡萝卜汤胡萝卜汤富含维生素，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B叶酸等，被称为“平民人参”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化**。

5款宝宝辅食小米粥,健脾胃不积食

鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。

小米蛋奶粥 材料：小米、生鸡蛋黄、配方奶等各适量。做法：将小米淘洗干净放入锅中加入适量清水煮沸转小火慢熬，可以用勺子搅拌一会，以防止粘锅；生鸡蛋过滤掉蛋清，留蛋黄备用，待小米粥快熟时，将过滤好的蛋黄倒入锅中与小米混合搅拌均匀，最后再加入适量的配方奶即可食用。

小米粥是宝宝辅食中的一种，营养丰富，口感细腻，适合宝宝食用。下面介绍几款小米粥的做法，供家长们参考。小米南瓜粥适合8个月以上宝宝食用。原料：小米150克、南瓜300克。做法：小米洗净，南瓜切块，小米和南瓜放入电饭煲中浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。小米山药粥适合1岁以上宝宝食用。原料：山药45克、小米50克。

将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。

鸡蛋小米粥先煮小米20分钟，加入枸杞再煮15-20分钟，最后加入搅拌好的鸡蛋，加盐或糖调味即可。这款粥有健脾养胃的功效哦！红糖小米粥小米泡水半小时，红枣去核切碎。烧开后转小火熬煮小米，加入红枣碎，软烂后加入红糖和花生碎，再熬煮几分钟即可。

给宝宝喂养小米粥的话其实是很不错的，小米粥内含有丰富的维生素和蛋白质，对于宝宝的成长有很大的帮助 南瓜小米粥的做法：将南瓜去皮，在切成立方体。放入锅里，加水盖上盖子，煮5-7分钟左右，即可熟了。

山药糯米粥与小米蛋奶粥:儿童养胃健脾的食谱精选

1、脾胃虚的孩子吃以下几类食物可以达到调理脾胃的功效，比如平时可以适当的吃点黑米、燕麦、南瓜、山药等各种食物，这类食物里面的营养比较丰富，同时还可以调理脾胃。如果饮食调理达不到较好的效果，也可以选择进行药物治疗，比如可以服用小儿醒脾养胃颗粒等药物，能够有效缓解脾胃虚弱症状。

2、将糯米淘净，入清水中漫泡2小时；山药去皮，洗净，切小块；枸杞子泡发洗净；锅中加入适量清水，倒入糯米和山药块一起熬煮粥；至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖，搅拌均匀后续煮一会即可。营养提示：山药糯米粥健脾益气，既能增强机体抗病能力，又能增强消化功能，促进宝宝食欲。

3、小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化**。、婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。

4、性温甘的南瓜也是养胃的好食物。 含有丰富的维生素成分和果胶，也有利于清除胃肠中的细菌和毒素，排毒养胃。 另外，里面的果胶成分不会损伤胃粘膜，促进胃粘膜的消化，特别适合做成南瓜泥和南瓜粥给宝宝养胃哦。 玉米是常见的粗粮之一，含有大量天然维生素、不饱和脂肪酸成分。

5、小米被誉为“养胃之王”，具有健脾养胃、补中益气的功效。它能够为宝宝提供丰富的营养，增强体质，促进生长发育。红枣调和气血红枣是一种天然的维生素来源，能够调和气血，为宝宝提供充足的营养。它还能够增强宝宝的免疫力，促进生长发育。

6、制法：先将刮去外皮的山药切片晒干，每次取30克，糯米50克，砂糖适量，同置沙锅内，用文火煮至粥开汤稠，表面有粥油有度。早晚餐温热服食。可长期服用。效用：山药为薯蓣科多年生蔓生草本植物薯蓣的块根。

山药小米粥:为孩子打造的美味健脾开胃汤!

1、只需几步，即可为孩子熬制一碗美味的山药小米粥。材料简单易得，煮法简单易懂，是家长们的首选。山药健脾养胃山药含有丰富的保健因子，可改善宝宝体质，提高免疫力。它能够健脾养胃，帮助宝宝消化食物，增强体质。小米补中益气小米被誉为“养胃之王”，具有健脾养胃、补中益气的功效。

2、那么，我们的小宝贝能不能品尝这美味的山药小米粥呢？当然可以软糯香甜的小米粥小米粥是一种软糯香甜的粥品，不仅养胃，还能健胃除湿。它与山药的搭配，更是营养价值翻倍，满足小宝贝的味蕾。

3、小米山药粥的做法：将山药洗乾净，然後将手放入倒入少许醋的水中浸泡清洗一下，这样就可以开始去山药皮了 山药去皮之後切成块状，小米淘洗乾净，然後水倒入锅里烧开 再放入小米熬煮5分钟，再放入山药大火煮5分钟，转成小火 再继续煮一刻钟，最後放入白糖搅拌均匀就可以吃了。

4、在出锅前的五分钟，我们可以放入适量的冰糖进行调味儿，然后就可以盛出食用了。山药可以促进消化，健脾益胃，并且还能滋补身体，是一种非常健康的食物。

5、将山药洗净捣碎或切片，待用。将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。菜品特色：小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。

健脾养胃粥

1、小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化**。、婴幼儿的健脾养胃粥 健脾养胃粥 土豆粥 材料：土豆100克，大米100克。

2、小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠（20分钟左右），盛出淋入核桃油即可。 苹果小米粥： 操作方法：苹果，小米，红枣，枸杞，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水，煮20分钟左右，加入枸杞煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。

3、想为宝宝制作营养满满的小米粥吗？这里有四种简单易学的做法，不仅美味可口，还能助力宝宝健康成长鸡蛋小米粥先煮小米20分钟，加入枸杞再煮15-20分钟，最后加入搅拌好的鸡蛋，加盐或糖调味即可。这款粥有健脾养胃的功效哦！红糖小米粥小米泡水半小时，红枣去核切碎。

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