杏仁红薯派减肥做法

红薯派是一种美味的食品，不仅口感香甜，而且营养价值丰富。在减肥期间，我们可以尝试一种低脂健康的杏仁红薯派做法。以下是根据搜索结果整理的制作步骤：

所需材料：

• 红薯1个
• 鸡蛋3个
• 低筋面粉60克
• 杏仁奶100毫升
• 杏仁片适量

制作步骤：

1. 处理红薯： 将红薯切片，水开后放入红薯煮2-3分钟捞出备用。
2. 制作面糊： 将鸡蛋、低筋面粉60克、杏仁奶搅拌均匀，过筛2次。
3. 裹上面糊： 把红薯放入面糊中，均匀裹上面糊。
4. 放入派盘： 再把红薯夹到派盘中，倒入面糊。
5. 撒上杏仁片： 在面糊上放上杏仁片。
6. 烘烤： 放入预热好的烤箱中层，175度烤30分钟。

这款低脂杏仁红薯派使用了天然健康的原材料，没有多余的添加成分，既可以作为主食，也可以作为下午茶点心。它不仅能提供饱腹感，还能帮助控制体重。因为红薯本身的糖分较高，所以在制作过程中不需要额外添加糖分，这样既减少了热量的摄入，又能保持食品的原味。

在享受这款美味的同时，也要注意适量食用，因为它虽然低脂，但仍然含有一定的热量。此外，如果你有其他的饮食限制或者特殊需求，可以根据自己的实际情况进行适当的调整。

希望这个做法能够帮助你在减肥期间也能享受到美味的杏仁红薯派。